Alla inlägg den 28 juni 2019

Av Niclas Bernhardsson - 28 juni 2019 22:00

Fredag och det var alltså dags för Trosa Stadslopp, lokalt kallat TSL. Med tanke på häloperationen, i slutet av januari, så var det väl inte superprioriterat men jag vann en start på Spin of Hope och jag måste ju ändå testa hälen ordentligt någon gång innan höstens viktiga tävlingar. Men hur skulle det gå? Jag hade faktiskt ingen aning om var jag stod men någon löpning på banan hade gått bra men många åt andra hållet. Noll kraft i vänster vad så något frånskjut fanns inte men jag hade ändå en viss förhoppning om att närma mig 40 minuter iaf. Ingen träning igår och jag försökte få tag på Svarte Petter för lite massage. Men han var på golfbanan och skulle sen jobba sent idag. Så det hanns inte med. Så imorse så tog jag några massageapparater och drog igång på baksida lår. Kanske lite sent att köra massage samma dag och sen körde jag även lite på vaderna men det fick nog motsatt effekt då massagekulorna är så hårda. Sen lite lätt lunch och snart kom Ullis hem och hon ville till Trosa för att anmäla några stycken och eventuellt anmäla sig själv. Hon kände sig inte alls säker på om hon ville springa men jag peppade henne. Hon har ju dragit av några riktigt snabba pass på slutet. Dock känt sig seg på slutet. Efter det, och ja, hon anmälde sig, så drog vi oss hemåt igen och käkade lite till. Sen gick vi och lade oss och som jag sov! Som en klubbad säl typ! Sen upp och ta på sig race outfiten. Jag tvekade lite på kompressionsstrumporna men till slut så blev det dem. Jag var ju redan lite spänd i vaderna men då jag förut haft bra utfall av dem så blev det så. Och de vanliga löpartightsen och så kom vi till skorna. Jag hade väl egentligen redan innan bestämt mig för att chansa med de lättare race-skorna och stå ut med mer smärta. Jag trodde att det inte skulle påverka för mycket. Och så letade jag reda på astmamedicinen då den kan ta bort den värsta pulspeaken, i början. Sen ned mot Trosa och vi åkte som vanligt ända fram. Det finns alltid några parkeringar kvar när vi kommer. Bra tajming. Sen ned och Ullis fixade det sista med sitt jobb och sen träffade vi några löparkompisar. Kul att träffa Statistik-Norman. Han var mycket osäker på sin form men det var ju ändå inget mot mig. Jag hade ju absolut noll koll och några provsteg bådade inte gott. Riktigt segt och frågan var ens om jag skulle komma runt. Men efter diverse bestyr och foton och allt vad det var så var det då dags. Jag vet inte inte vad som hände men snart stod man i startfållan och jag pussade Ullis och smet framåt i ledet. Pang! Så var man iväg och första stegen kändes bra men det gick lite fort och jag försökte hålla koll på farten. Klockan pekade på 4.20/km och det antog jag var i snabbaste laget och snart stabiliserade det sig runt 4.30 Jag gled förbi Super-Roffe rätt snabbt. Sen låg jag jämnt med de runtomkring och jag hörde mitt namn väldigt ofta. Fortfarande bra fart men jag kände ju att jag flåsade alltmer. Hmm, inget pulsband heller. Det gick ju sönder för ett par veckor sedan. Mot 2 km så måste jag sänka lite och nu tappar jag mot de andra. Sen branta backen och nu tappar jag rätt mycket och jag får småtrippa. Jag morsar på Kung Bosse och han hejar lite försiktigt. Sen försöker jag rulla på nedåt men jag är flåsig efter backen och nu börjar jag fundera på om jag inte måste bryta. Och sen passerar jag 3 km och tanken har inte minskat. Farten är nu närmare 4.45 istället. F-n! Vad händer? Putte drog även om mig rätt snabbt strax innan och det var lite knäckande. Bra förstås för honom men jag vet ju att han är rätt stabil på sina tider och om jag redan nu inte kunde hålla det tempot så var det oroväckande. Sen in mot hamnen och det piggar upp. Sen kommer rakan, som är lite tråkig, mot varvning och jag springer där själv och begrundar mitt öde. Varvar och jag verkar ha glömt bort det där med att bryta. Men farten är ingen höjdare och jag har nog, medvetetet eller omedvetet, sänkt tempot. Det är ju inte superinspirerande direkt. Men publiken är fantastiskt och nu märker jag att jag blir omsprunget av en tjej jag tycker jag känner igen. Jag kommer på att det är en tjej som provsprang för oss i klubben och hon är nog hyfsat ny på löpning så det gör iaf att jag blir lite inspirerad att hålla henne bakom mig. Rätt snart så är jag ikapp och har henne typ snett bakom mig och jag inser att en tjej som också verkar hålla samma takt som henne också var med på några träningar. Jag peppar lite men i nedförsbacken efter så rullar jag, med lite bättre teknik, snabbt ifrån och nu har jag ett litet mål iaf. Jag har jobbiga Trosa Alper kvar och där går det inte alltför fort men snart är jag uppe och kan rulla på nedför. En boss från Ullis jobb har passerat och kanske kan jag få häng på honom men han har skött sin träning bra och jag kommer inte närmare. Putte ser jag inte till och målet att springa ikapp Flaken har jag gett upp för länge sedan. Nu den branta grusbacken och den suger som vanligt skiten ur en. Fy bubban! Sen kommer en gammal träningskompis och peppar så in i bängen och jag höjer nog farten lite grand. Sista lilla stigningen mot Vitalis och nu bara rulla ned. Men det vanliga, som man brukar ha gratis, finns inte där och jag får jobba för varje meter och jag är rätt trött i mål och jag vill inte ens kolla på klockan. Jag ser att en med en "prishink" tittar på mig, eller jag tror iaf det. Jag vill bara sitta några sekunder och vänder mig till höger istället och tar igen mig. Sen sitter jag och väntar in Ullis och ser att Super-Roffe kommer in någon minut efter mig. Hmm, det kanske inte var en katastroftid ändå, tänker jag. Sen väntar jag några minuter till och ser lilla Hennis och efter ytterligare en stund Tanjis. Och kort därefter Ullis. Ullis hade heller ingen bra dag och det blir en hel del analyserande och efter en del frågor om min tid så får jag väl då kolla klockan och den stannade på 44.08, tror jag. Nåja, har jag tur så finns grunden där men det var ju absolut inte det besked jag ville ha på ett så kort lopp som 8,9 km. Sen kom Ullis småryrror med ena sambon och förstås deras barn. Kul att prata med dem men jag var nog inte så roligt sällskap. Kort därefter begav vi oss hemåt och Tim har lagat lasagne och det var riktigt gott att äta på kvällskvisten.

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26
27
28 29 30
<<< Juni 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se