Torsdag och det gick bra på jobbet. Det är bra när jag har träning nere på Skillingavallen för jag får verkligen jobba med foten då. Den behöver ju stärkas och det ordentligt. Skall det bli något Ironman, i höst, så måste jag börja pusha på nu. Men jag är positiv, det är det nog viktigt att vara. Väl hemma så var det förstås mat och sen träning. Vi har fått bra rutin på det här nu men först satte jag ned foten, i ett ärende. Jag var rätt bestämd och det kanske inte uppskattas, iaf inte kortsiktigt, men jag hade inget val. Men nog om det. Ullis och jag hittade en ny cool runda och den var vi tvungna att prova. Bägge två körde FTP-programmet och det var kul att köra på nya banor. Jag är ju lite barnslig och ropade hela tiden när det var nya saker. Som när det dök upp en dinosaurie... :-) Passet var klart görbart och vi fortsatte ett tag till sen. Det blev till slut 44,7 km på en timme och 22 minuter - Nice! Snittpuls på 132 slag/minuten och snittwatten hamnade på 164, men jag gick lite hårt på slutet. På kvällen så tittade vi på "Hälsningar från". Det är kul och nu var det nog från 1988 och det var en kul familj där mamman såg ut att vara yngre än dottern.