Så var det torsdag och nu skulle Ullis springa backar, med klubben. Själv var jag laddad för att springa på löpbandet och då jag numera är helt beroende av Zwift så blev det förstås Zwiftlöpning och jag lånade Ullis fotpodd, igen. Men först så skulle vi traska bort till Safiren och där satt Putte, Flaken och Rainy och väntade och snart dök även Jacke upp. De delade upp sig lite då några var sugna på lite terrängspårslöpning och jag sade adjö och gick och gjorde mig iordning. Det tar ju lite tid då man inte är van vid allt. Jag kom iaf ganska snabbt igång och snart började och återigen så fick man gå i 400 meter och det är ju lite mjukstart. Sen var det lite lätt jogg innan man skulle springa på lite grand och man fick öka, om man ville, på slutet. Och det gjorde jag och foten svarade bra. Men jag tycker inte att hastigheten på Zwift överensstämmer med hastigheten på löpbandet. Nu kör jag visserligen noll procents lutning men ändå. Det skiljer närmare två kilometer i timmen och det är ju lite surt. Fast å andra sidan får jag igen det i låg fart. Hursomhelst så gick det bra och efter min slinga på 3,2 kilometer så körde jag vidare och det blev totalt lite över 6,5 km. Men säg lite över sex kilometers löpning då. En fördubbling mot tidigare och nu lär jag väl vara stel imorgon. Då det tog lite tid för mig att komma igång så var de andra klara samtidigt och de hade förstås sprungit lite längre. Så lite kul snack i bastun och sen hemåt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...