Torsdag och Luciatåg, på skolan. Det innebar förstås att det inte blev någon idrottslektion då. Det var som vanligt treorna som sjöng. Det är så vi brukar göra på den här skolan. Men vilken chock jag fick! Det lät overkligt bra och alla barnen höll perfekt ton och allt var underbart. Iaf på första sittningen. På andra så tappade några koncentrationen lite men det var ändå väldigt, väldigt bra. Trots att jag jobbat på fem skolor så var det här minst dubbelt så bra än något annat tåg. Nu är det ju ingen tävling men det var iaf väldigt fint. De ville inte att man skulle applådera mellan låtarna men det kliade i fingrarna. Sen var det inte lika kul när man kom till gympahallen, där högstadiet hade varit. Det var småsten över hela golvet och de orkade visst inte ta av sig skorna... Jag var riktigt irriterad och påtalade det för ledningen. Det blev som vanligt lite höjdhopp och bakåtkast med medicinboll samt lite fotboll. Tanken var egentligen innebandy men högstadiet ligger i hårdträning inför sin innebandyturnering. 

Väl hemma så gick timmarna då jag tittade på Malmö mot Besiktas och jag klarade inte av att slita mig. Jag började visst att känna mig som en Malmö-supporter då jag hela tiden sade oss, om Malmö. Tim reagerade på det. :-) Sen sprang jag ned till källaren och körde runt 48 minuter och det blev 24 kilometer iaf. Snitt på 145 watt. Pulssnittet tar jag inte med då mätningen strulade i början. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...