Så var det då dags för ytterligare en skridskodag men gruppen som egentligen skulle kört nu på förmiddagen ville göra annat istället. De ville köra en stund i gymnastiksalen istället och när det kom önskemål om konmemory så kunde jag inte säga nej. Det är ju en underbar lek och den får de flesta att aktivera sig. Vad den egentligen heter vet jag inte men jag har modifierat den lite så det blir lite mer fys. Fyra lag, som står bakom varsin plint och bakom plintarna finns det fyra rockringar i fyra olika färger. På min signal så springer alla först ett varv, hoppar sedan över sin plint och lyfter en kon. Under den finns det en ärtpåse, som kan vara i någon av rockringarnas färger. Det övriga laget bör hålla koll på de övriga lagen, men det är inte alltid så lätt. Är det rätt färg tar man med sig den och hoppar över plinten och växlar. Är det fel färg så ställer man snabbt tillbaka konen, över ärtpåsen och springer och växlar. Nästa person springer först ett varv osv. Kul och det gäller att vara skärpt. Så efter den lektionen, som blev lugn för mig, så var det rätt lugnt och jag gick sedan och käkade lite mat. Efter maten var det då dags för lite skridsko igen och nu var det sista lektionen, den var med fyrorna. Lite skridskoskola men väldigt mycket hockey, faktiskt. Fast för det mesta så körde jag mest skridskor och fick ihop över fyra kilometer. Så det blev en hel del skridsko för mig, den här veckan. Det roligaste var dock att Ullis kom och mötte upp mig. Så hon var med mig i ishallen. Efter det så for vi upp till Ullis sjukgymnast. Det börjar faktiskt gå väldigt bra men sjukgymnasten är grymt bra och Ullis vill gärna få bra hjälp, jag förstår henne. Vi passade på att hoppa in på Ikea, för att försöka få lite mat, men det var visst för sent. Så vi åkte över till Heron City istället och käkade på Thai-stället. Där är det alltid gott. Nu vet jag inte vad det heter men det är ett säkert ställe. Vi kom hem rätt sent men jag ville banne mig få lite riktig träning också så jag traskade ned till källaren och satt igång Zwift. Det blev en rätt kort tur på 21,1 km och tiden stannade på 39.26, vilket gav ett snitt på 32,1 km/h. Hmm, lite för snabbt egentligen men Zwift lockar ju ibland att trycka på. Det här passet får väl anses som ett mellanmjölkspass men jag ser på pulskurvan att det var lite varierande. Så helt förkastligt var det inte. Skönt att krypa till kojs men rätt trött efter den intensiva veckan. Normalt så är ju fredagen lite av en återhämtningsdag men nu fanns ju risken att man skulle hoppa lite lite överallt. Ett möte med chefen, var iaf inplanerat, dock inte när. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...

Fredag och idag tog jag bilen då jag ville fort hem för nu var det dags att förbereda loppet på riktigt. Jag och Anders skulle ställa upp våra husvagnar, Björn skulle komma med grindar, vi skulle snitsla banan. Jag ville dock vara kvar för att ta emo...

Torsdag och det var en massa småfix inför loppet och på jobbet så hade jag det rätt lugnt. En riktigt bra dag. På kvällen så var vi i Trosa och hämtade en rullgardin till Felix och pratade lite med en gammal granne. Sedan handlade vi lite på Trossen ...

Onsdag och 1 maj! Felix ville köpa nya skor och undrade om vi ville hjälpa lite men nu har det ju gått några år sedan jag hade full koll och det har verkligen exploderat på skomarknaden. Dock har jag ju koll på vad som är viktigt. Vi gick upp och f...

Tisdag och valborg! Men ännu bättre är att det är 29-årig bröllopsdag för mig och Ullis. Ni som känner mig kanske kommer ihåg att det var på Tims dopdag jag och Ullis gifte oss och då alltså för 29 år sedan. Dock inte i kyrkan utan vi gifte oss först...