Direktlänk till inlägg 17 juni 2018

Ny spinningstjärna?

Av Niclas Bernhardsson - 17 juni 2018 12:15

Söndag och Ullis och jag ville träna. Sen, på något sätt, så fick Ullis reda på att Annalenis skulle ned och köra något program på spinningen. Typ testa att köra och vi kunde hänga på. Jomenvisst, tänkte jag. Det skulle bli roligt. Att bara spinna utan något egentligt program är ju rätt trist. Det lät som att hon dock skulle bli sen men Ullis och jag kunde ju spinna lite själva först. Ett längre pass är ju bara bra. Men hon var förstås redan där och snart hade vi fått igång musiken. Vi började med lite uppvärmning och Annalenis visste inte riktigt om hon skulle leda oss men snart så var hon införstådd i att vi följde hennes minsta vink. Då vart det lite mer tempo och vi "lurades in" i ett rejält flås och det var nästan tudelat. En del av mig önskade att passet var slut men en annan del bara älskade det! Men så härligt! Sen blir det dock helt tyst och det visar sig att Annalenis tappar uppkopplingen och snart nog bestämmer vi oss för att dra igång någon låtlista av mig. Men jag har ju ingen aning om vilken musik hon skall ha och det skulle ta för lång tid att leta upp de låtar som var kvar. Så jag bara chansade och det var nästan kusligt så bra tempot var på dem. Samma som hon önskade så vi var all in igen! Sista låten, avslutningslåten som var hela passets riktiga Crescendo-låt, iaf den tänkta fick vi dock skippa och det var visst lite sorgligt för henne. Men jag gjorde allt för att själva skapa någon liknande känsla och skrek ut lite olika kommandon stup i ett. Tror det blev bra ändå. Och Annalenis kunde torka tårarna och alla var nöjda! :-) Riktigt bra pass och hon kan absolut börja vara spinningledare!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 18 mars 23:00

Måndag och nu är det bara två veckor kvar och dessutom med en hel del annat inbokat på skolorna som nationella prov och påskpyssel. Det börjar verkligen närma sig slutet på min vistelse på skolan jag är på och det är sorligt. Även barnen verkar tycka...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18 19
20
21 22
23
24
25 26 27 28 29
30
<<< Juni 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards