Direktlänk till inlägg 7 juni 2018
Fem dagar efter Stockholm Marathon, som jag dessutom fick bryta tidigt, och nu var det verkligen dags att börja träna igen. Det blev cykel till och från skolan. Men jag var sen och fick åka direkt till mötet och det innebar att jag tog den riktigt branta backen upp mot skolan. Och dessutom förhållandevis lång. Den från fiket Gustafsvik. Sjukt jobbigt och lite skrämmande då jag tror att jag har fel kombination av pedaler och klossar. Det är riktigt svårt att komma loss så det gällde att komma upp utan att stanna och det med väldigt låg utväxling. Eller heter det hög utväxling? Hmm... det senare låter mer rätt. Pulsen var uppe i max och jag kom in till skolan med andan i halsen. Sen, efter skolan, så var det dags att bege sig hemåt och nu hade jag lite flax med vinden och det gick rätt fort. Jag var hemma på under 34 minuter. Sen tyckte Ullis att vi kunde träna lite på kvällen och det blev Corepass med Sara som ledare. Tufft och med extrem fokus på magen så det sög ordentligt och träningsvärk väntade, det var jag säker på.
Bra träningsdag och hoppas att det var startskottet på en bra träningsperiod.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...
Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul. På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...
Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...
Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting. Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...
På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 | 10 |
|||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
||||
|