Direktlänk till inlägg 6 maj 2018

Jag har sprungit långt!!

Av Niclas Bernhardsson - 6 maj 2018 18:00

Ja, iom det här inlägget så har jag inte bara kommit ikapp med bloggandet utan, som rubriken antyder, även sprungit långt, idag! :-D Fast så mycket glada miner var det inte under passet. Det började väldigt segt med att jag kunde jogga sakta i kanske 500 meter och sen var jag tvungen att stanna. Så höll det på ett tag men snart nog så joggade jag allt längre och kanske även lite snabbare. Till slut var vi framme i Trosa och nu var tanken att jag skulle köra lite Cross Trainer, på Trosa Sportsclub, och Ullis skulle fortsätta i någon mil, innan vi skulle springa hem igen. Tufft nog för mig. Ullis fortsatte och jag var helt slut och traskade in på ICA-Trossen och köpte lite energi. Sen in på gymmet och upp på en Cross Trainer. Det blev iaf 20 minuter och lite halvlugnt. Men pulsen verkade rätt hög ändå. Kanske inte så konstigt. Sen körde jag lite rörlighetsträning och sen började jag traska bortåt "Trossen-rakan", där Ullis hade sin planerade löpväg. Jag ringer henne och hon är långt borta vid våtmarkspromenaden och jag försöker få igång kroppen och joggar sakta bort för att möta henne. Väldigt många är ute och en cyklist stannar även och frågar om hon är på rätt väg då hon skall till Trosa. Jodå, bara köra på, sade jag. Snart ser jag Ullis och hon vänder då och vi joggar vidare tillsammans mot Vagnhärad. Det är fortsatt många cyklister ute och man får hålla sig på sin kant. Mot slutet så var det verkligen kämpa som gällde och även Ullis var lite sliten men hon hade nog en mil extra i benen. Så inte så konstigt alltså. Det gick iaf bättre och bättre men imorgon väntar en ny kur med min medicin mot mina hälsenebesvär och då är det återigen förbjudet att springa. Sista biten nu och nu börjar jag, typiskt mig, att bli piggare men det är förstås mentalt. Väl hemma så sätter vi oss i hammocken och bara tar igen oss. Det slutar med att vi bara "måste" vila lite och vi ställer klockan och det blir några snoozningar. Men skönt. Bra träningsdag. 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 15 mars 23:00

Fredag och idag var det mycket fokus på plugg men även böcker. Jag vill ju får klart med biblioteket och mitt i allt så är det dags att börja tänka på VAL-ansökan. Undrar hur länge den är öppen, det borde jag ju förstås kollat upp.  Jag fotade av l...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 14 mars 23:00

Torsdag och nu var det sex och samlevnad på schemat. Jag körde på som vanligt och om man trodde att tungvrickningsövningarna med alla kemiska formler var klart så kom alla sje-ljuden tillbaka som jag hade så svårt för i min barndom. Nu var det körtla...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 13 mars 23:00

Onsdag och idag var det studiedag men jag visste inte riktigt var jag skulle vara. Jag slår på datorn på bussen och där tar jag fram mailet från chefen och det står att jag skall vara på Gripen-skolan och det är kaffe och smörgås från 08.15. Sen komm...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 12 mars 23:00

Tisdag och jag hade hela tiden gått och tänkt att det skulle vara studiedag idag men det är ju imorgon. Och när var det en klass skulle på teater? Jag letade som sjutton bland mina mail men hittade inget och jag är ju sjukt dålig på att ha koll på mi...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 11 mars 23:00

Måndag och en ny vecka. Jag började nu känna lite stress över att inte veta hur det kommer att bli med en tjänst. Jag har verkligen stortrivts med den tjänsten som jag vikarierar för och nu ville jag verkligen visa vad jag går för och gjorde en rikti...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Maj 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards