Direktlänk till inlägg 3 maj 2018

70 minuters Cross Trainer

Av Niclas Bernhardsson - 3 maj 2018 19:00

Torsdag och jag traskade som vanligt till Safiren. Torsdag brukar ju innebära löpning i klubben men jag vet inte vilka som var ute och sprang då jag kom några minuter över 19. Det är då man skall vara ombytt och klar. Men jag skulle stå vid min Cross Trainer och nöta. Men jag var inte riktigt klar med vad jag skulle köra. Kanske kunde det bli ett Fitnessfighten-pass eller kanske bara nöta på. Asch, jag fick väl bestämma mig under tiden och det slutade med att jag bara stod kvar och nötte. 70 minuter blev det till slut och det var helt okey. Hon som höll i vattengympan vinkade och frågade, med två fingrar, om jag skulle köra länge. Nä, skakade jag på huvudet. :-) Förra gången så hade jag ju kört i just två timmar och hon och en kompis till henne hade varit inne i det rummet i någon halvtimme. Det var förresten de som hade fyllt på vattenflaskorna när de tog slut. 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 15 mars 23:00

Fredag och idag var det mycket fokus på plugg men även böcker. Jag vill ju får klart med biblioteket och mitt i allt så är det dags att börja tänka på VAL-ansökan. Undrar hur länge den är öppen, det borde jag ju förstås kollat upp.  Jag fotade av l...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 14 mars 23:00

Torsdag och nu var det sex och samlevnad på schemat. Jag körde på som vanligt och om man trodde att tungvrickningsövningarna med alla kemiska formler var klart så kom alla sje-ljuden tillbaka som jag hade så svårt för i min barndom. Nu var det körtla...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 13 mars 23:00

Onsdag och idag var det studiedag men jag visste inte riktigt var jag skulle vara. Jag slår på datorn på bussen och där tar jag fram mailet från chefen och det står att jag skall vara på Gripen-skolan och det är kaffe och smörgås från 08.15. Sen komm...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 12 mars 23:00

Tisdag och jag hade hela tiden gått och tänkt att det skulle vara studiedag idag men det är ju imorgon. Och när var det en klass skulle på teater? Jag letade som sjutton bland mina mail men hittade inget och jag är ju sjukt dålig på att ha koll på mi...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 11 mars 23:00

Måndag och en ny vecka. Jag började nu känna lite stress över att inte veta hur det kommer att bli med en tjänst. Jag har verkligen stortrivts med den tjänsten som jag vikarierar för och nu ville jag verkligen visa vad jag går för och gjorde en rikti...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Maj 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards