Onsdag och det brukar ju innebära Core med Carina och så även idag. Men nu var det lite uppförsbacke från start då man hade lite träningsvärk, eller iaf kände av core-passet från igår. Så det blev till att bita i och jag måste säga att jag tycker att Carina har ett jäkla bra upplägg och det är fullt fart hela tiden. Grymt! Men ibland är det så tufft så man tycker att tiden står still. Efter passet så stannade vi kvar och körde spinningen också. Den var även den bra och det känns som ett rejält lyft mot tidigare pass. Nu gick tiden rätt fort och det hände saker hela tiden och bra instruktioner. Riktigt bra! Bra träningsdag återigen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se