Alla inlägg den 30 april 2018
Sista dagen i månaden och den inföll på en måndag. Ullis ville springa ett pass på banan och jag tänkte hänga på och testa att springa lite. Den här veckan fick jag springa lite men på skolan körde jag lite löpskolning och det kändes lite i hälsenan. Men varför inte prova, tänkte jag. Det var dock segt och jag började med att gå två varv, bara för att värma upp hälen lite. Sen började jag jogga lite och Ullis tyckte jag kunde hänga på hennes lite tuffare fart och jag kunde ju prova. Men först var det förstås lite löpskolning och vi körde rätt bra. Sen var det alltså dags och jag tyckte det var lite segt men kämpade på ett bra tag och t.o.m ökade i några varv. Men sen kändes det för mycket och jag försökte jogga ned några varv och gav sedan upp. Det blev ca. 6 km.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|