Måndag och dags att börja jobba igen. Påsklovet hade precis varit och man skulle ju hinna med så mycket men det är som det brukar. Dagarna bara rinner på och nu var det jobb igen. Men jag älskar ju mitt jobb men nu var det lite krisigt att få till veckan då jag, och min kollega på jobbet, Johan, skulle få ut kontroller och till slut så löste jag det genom att första klassen skulle få en första uppgift och det var att sätta ut kontrollerna och sen hade jag Bassel som kunde springa och kontrollera efteråt. Det funkade kanon. Sen, väl hemma, så ville jag få till lite träning och det blev Safiren och Fitnessfighten nästan fullt ut. Jo, fullt ut men dubbelt upp i början på konditionen bara. Så tjugo minuter på Cross Trainern och sen var det vanliga bålövningar och sen på med tio minuters Cross Trainer innan det blev lite gymövningar igen. Så ungefär en timmes bra träning. Skönt att vara igång med allt igen. Som det skall vara. Nu vill jag bara öka på träningen igen. Känns som jag börjat tappa lite. Och nu är det hög tid att steppa upp om det inte skall bli ett mellanår. Som det iofs kan bli ändå. Trots alla ambitioner och det på grund av hälen. Men om två veckor är det dags att bege sig till läkaren, nu har jag fått en kallelse och jag skall alltså in den 23 april och det verkar som jag skall få behandling direkt. Sklerosering blir det och det innebär att det sprutas in något medel i hälen. Låter ju inte så supernice direkt... Och en vecka innan så skall jag stressa hälen och det blir genom löpning, det blir däremot nog rätt nice för jag har verkligen längtat efter att få springa igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...