Hux flux så blev det visst en vilodag igår och det händer ju inte så ofta. Jag har ändrat lite av min filosofi och försöker få in allt mer träning då jag ändå tycker att man vilar mycket varje dag, trots träning. Och undersökningar visar att man får bättre effekt av kontinuerlig träning, typ varje dag. Och med ett inlägg av duktige vännen Patrik Engström, i färskt minne, där han beskrev att han blev seg efter vila, så gick vi, dvs jag och Ullis, till gymmet för lite Nordic Line-träning, med Carina som ledare. Och det var sirap i hela kroppen, även för Ullis! Carina undrade vad det var med mig. Men jag kämpade mig igenom passet men det kanske inte var det bästa av pass. Senare, på kvällen, så ville jag få lite revansch, eller rättare sagt få in lite mer träning och jag tänkte bara köra lugnt. Jag åkte ned med killarna, som skulle träna på det andra gymmet, i Trosa. Och tanken var som sagt var att köra lugnt och väl framme på gymmet så nästan ekade det. Det var helt folktomt. Och jag bytte om och satte igång. Vattenflaskan hade jag glömt hemma också. Sen fick jag för mig att sända live och det var kanske inte så roligt att titta på men jag blev lite taggad och körde igång med intervaller. Det var kanske som mest 7-9 stycken som tittade men många tittade in och sade hej. Lite roligt. Och det sporrade lite och jag fick lite puls emellanåt. På vägen hem så stannade vi till och köpte pizza och kollade lite på Jessicas och Anjas OS-sammandrag. Bra dag!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se