Onsdag och jag hade tur att få plats då jag hade glömt att boka. Så Ullis och jag traskade ned och jag kände mig lite småsliten men Core-passen är bra, det är bara att följa liksom och man vill inte gärna vika ned sig då man anses vara lite vältränad. Men fy bubban vad det kan ta emot ibland. Men för det mesta så har jag inga problem att hänga med och jag tror nog att min stelhet spelar in ibland. Dock tuffa 45 minuter och sen gick jag och upp och körde en mil på Cross Trainern och det blev ganska hårt på motstånd 13. Tiden blev 31.32 och jag snittade runt 146 slag/minuten och toppade på 159. Att jag skriver runt beror på att pulsen visade för lågt de första 5-6 minuterna så de tog jag inte med då jag analyserade snittet.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se