Måndag och på skolan körde jag styrketräning för eleverna. Jag hade räknat med ett visst motstånd, både från vikt och vissa elever. Men det verkade som det fanns ett sug att ta ut sig och eleverna tyckte nog att det var häftigt att de fick träna med vikter. Sverige har ju varit lite konservativt i den frågan. Men inte jag. Så det kanske dyker upp något mail inom kort, det har hänt förr. Hursomhelst så var det ett bra drag och vissa klasser var riktigt grymma. Jag räknar med att det blir lite träningsvärk här och där. Jag körde förstås lite själv, i en klass så körde jag allt eftersom de hade så många lärare med, härligt! Så jag loggar en kvart iaf. På kvällen sen så blev det halvhård stakning på gymmet, en mil som vanligt och tiden blev 43.10 Medelhårt går det nog in som. Tanken var nog att köra lite lugnare men det är svårt. Sen avslutade jag med en kvart på en Cross Trainer. Det blev lite lugnare och jag snittade 131 slag/minuten. På stakningen blev snittet 152. Lite skillnad.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se