Alla inlägg den 28 december 2017

Av Niclas Bernhardsson - 28 december 2017 16:30

Nä, inte alldeles säkert. Men tanken fanns där iaf. För det blev stakning och att staka på maskin är helt klart inte det roligaste så för att fördriva tiden så höjs ibland tempot. Men totalt så får det anses som medelhårt, tror jag. Det blev 43.18 på 10 km. Hade det varit ute så hade det var lätt/medelhårt, nu blev det mer medelhårt/hårt. Kanske mer åt hårt. Och efter passet så ställde jag mig på Cross Trainern och satte motståndet på vanligt distanstempo men höll igen kadensen lite och endast 10 minuter. Trots det så snittade jag närmare 80% av maxpuls och det indikerar ju förstås att jag är hyfsat slut i kroppen. Imorgon blir det absolut lugnt... 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se