Alla inlägg den 16 december 2017

Av Niclas Bernhardsson - 16 december 2017 22:33

Lördagsmorgon och dags att kravla sig upp ur sängen och bege sig till Safiren för lördagsträningen. Men det var segt och det var på håret att vi kom i tid. Men snart var man igång och det kändes rätt bra efter ett tag. Och vi avslutade med att köra två och två och det blev jag och Uffe idag. 45 minuters morgonträning och sen hem för lite frukost - Nice! Och sen var det fullt upp med skolarbete, det brukar kunna bli rätt tufft i slutet på en termin. Men på kvällen kom träningssuget åter och jag drog till Safiren Sports Club, i Trosa. Nu var det stakning som stod på schemat och det blev lite fartlek och jag simulerade Vasaloppet men komprimerat till endast 10 km. Det blev knappa 45 minuter varav sista fem var rätt lugna. Jag avslutade med rehab för hälen och gick sen och duschade. Skönt pass! Och bra träningsdag. Imorgon väntar ett riktigt långpass och jag skall försöka köra Cross Trainer i hela 3 timmar. Får se hur det går... :-0


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se