Alla inlägg den 15 december 2017

Av Niclas Bernhardsson - 15 december 2017 22:15

Skolan och sista dagen på skridskoveckan och "endast" ettor idag. Och som jag normalt inte har men jag hjälpte en kollega och det kändes rätt lugnt. Men ganska snart så insåg man att det inte bara var så bara. Några elever visade sig från sin ocharmiga sida och typ vägrade att gå med. Men efter typ 10 minuters försening kom vi iväg och kollegan och jag tog varsin bil med diverse saker och var i ishallen i god tid innan. Men ettorna var mer krävande än jag trott och väl tillbaka på skolan var jag rätt slut. Rätt ogenomtänkt så lyfte jag upp en liten elev och åkte lite grand. Strax efter det så skulle typ alla bli lyfta! :-0

Och efter lite jobb så avslutade vi jobbveckan med lite fika i arbetslagsrummet och Lasse-ponken bjöd på lite godis. Men jag nöjde mig inte med lite utan glufsade i mig en hel del. Det räknade jag med att jag skulle förbränna på kvällen dock och snart satt jag i bilen på väg hem. Och timmarna gick och snart ville jag dra iväg till gymmet och där var planen att köra 45 minter Cross Trainer och 45 minuters stakning. Men jag körde på lugnt och fint på Trainern och tiden gick. Det blev till slut 20 km och typ 71-72 minuter och sen nöjde jag mig med två kilometers stakning på dryga 9 minuter. Det fick duga.


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se