Tisdag och fungeringar fanns på att helt enkelt lägga in en vilodag. Det kändes fortfarande inte helt okey men jag är nog sjuk! Det finns säkert något ord för det men jag kunde inte vara hemma och vila. Ullis och jag knatade bort mot gymmet och man fick vara försiktig då det var halt som sjutton. Väl på plats så går Ullis till ett löpband och jag går och ställer mig på en ledig Cross Trainer. Bredvid mig har jag en kille som jag försökte vara snäll mot sist och ge lite löptips. Men det uppskattades inte så mycket. Men jag märkte iaf att han började springa lite bättre efter det så kanske tog han åt sig lite ändå. Hursomhelst körde jag hyfsat lugnt men musiken taggade mig lite och vid fem kilometer så kan jag inte hålla mig utan kör igång med mina 600 metersintervaller igen. Och då kör jag som vanligt på nivå 17 hårt och 8 lugnt. Alltså 600 hårt och 400 lugnt så det blir jämnt, fint och lätt att räkna. Snart dyker Ställ upp och han är alltid glad och positiv och när jag andades ut så hann vi slänga några ord. Jag får kämpa med att hålla uppe intensiteten och snart känner jag att det får räcka. Jag är nöjd och när jag ser facit efteråt så är det bara att instämma. Det blev jämnt och bra. Eller vad säger ni? :-)

Tripp trapp trull

Sen blev det 12 minuters rehab. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...