Direktlänk till inlägg 12 november 2017

Körde tills mätaren började om!

Av Niclas Bernhardsson - 12 november 2017 22:10

Söndag och fars dag. Ullis hade skickat en present till sin pappa men kände ändå att hon ville åka. Men frun i huset var förkyld så det fick bli en annan dag. Och min pappa finns ju inte kvar i livet. Men tack för allt, pappa! Det är snart 20 år sedan du gick bort. Och apropå år och dagar så blev det lite prat om det på gymmet. Men mer om det senare. Ullis ville gärna få sällskap men jag får ju mer eller mindre panik av att träna ute, iom min köldastma, och snart skall jag in och kolla lungorna. Jag har fått tid den 23:e, den här månaden. Jag riktigt längtar! Både av att ta ut mig, som på lopp, och förstås få svar på testet. För de som undrar så har jag pulsvärden som en riktigt grym elit men lungor som knappt motsvarar en icke tränande i min ålder. Så doktorn ville gå vidare med det. Och jag med btw! Hursomhelst så drog Ullis på sig löparskorna och jag traskade mot gymmet. Usch! Kylan slog emot mig direkt då jag kom ut. Men det är nära till gymmet och snart var jag på plats. Tyvärr var maskinerna upptagna och jag frågade om de skulle köra länge. Ja, svarade tjejen. Men hur länge, kontrade jag. Typ 10 minuter. Asch! Det är ju ingenting, svarade jag. Jag skall ju köra minst 1.40 De bara gapade. Lite kul att provocera lite. Så jag körde lite rehab för hälen, i samma rum. Det tog typ 8 minuter då jag inte ville köra hela programmet då jag ändå skulle köra Cross Trainer sen. Och minuterna gick... Jag kollade mobilen så länge. När det gått 20 minuter var de klara... Nåja, det gjorde ju inte så mycket. Upp på maskinen och igång med lite go musik! Som Alphaville, Rick Springfield och liknande. Men jag hade sippat lite på sportdrycken, då jag väntade, och kanske skulle jag sprungit en gång på toaletten. Vid varje fem-minutare så tog jag lite sportdryck och jag kände att jag blev alltmer kissnödig. Och jag visste att jag inte kan pausa maskinen så värst länge. Hmm, tänkte jag. Kanske kan man be någon att bara hålla igång maskinen då jag springer och pinkar... Men det var typ tvärdött inne i det rummet, dvs konditionsrummet. Jag kör lugnt på motstånd 12 och har en puls på runt 67% av maxpuls och det är förstås inga problem. En okänd kille kommer in och jag vill inte störa honom. Sen, vid runt 55 minuter, så kommer Tränings-Göran in och jag frågar honom. Han skrattar lite för det är ju lite komiskt att han skall träna då jag gör annat. Men jag ruschar in på toaletten och sen tillbaka igen. Så pulsen hann inte sjunka så mycket. Upp på maskinen igen. Och minuterna går rätt fort. Sen kommer en gammal bekant in och jag morsar på honom. Han beklagar sig lite över att han får alltfler krämpor och att han börjar bli gammal. "Jag fyller 46 nästa år". Asch, säger en kvinna som kommer in. Ni är ju rena ungdomarna. Från sidan så ser hon inte ut att vara mer än kanske 50-55. Jag är ju 65 år, säger hon. Jag tror först att hon skämtar men då jag ser henne lite mer framifrån så avslöjade några rynkor att hon var lite äldre. Men kompisen är chockad och menar att hon ju är "fräsch". Ha ha, skrattar jag för mig själv. Det lät som han raggade på henne. Men hon menade på att gammal träning nog gjort att han blivit extra stel. Gammal elitgymnast var hon. Så tiden gick av allt prat och efter ett tag så går hon vidare och jag kör på. Vid 99 minuter så undrar jag om mätaren kommer börja om eller om displayen rymmer ytterligare en rad. Men den börjar om och jag avslutar genom att köra progressivt och dessutom extra jävla hårt. Jag ser att en ung tjej, som hoppat upp på maskinen fick stora ögon då hon såg att jag kört lääänge. Men jag plockar hela tiden upp motstånd med en pinne och ökar farten. Så det blir tyngre och tyngre och vid 29 km, på mätaren, så är jag helt jäkla slut! Jag lyckades pressa upp pulsen till 185. Toksvettig och jag ser ingenting på ena ögat. Känner jag mig rätt nu så kommer jag att ha kraftiga förkylningstendenser imorgon. Det brukar bli så då jag kört hårt dagen innan. Fast det var ju å andra sidan bara en kort stund. Hmm, vi får se. 

Väl hemma så åker ungarna iväg och köper pizza och när de kommer hem så ser jag att Felix ser finurlig ut och jag förstår att de köpt någonting. Vi äter upp maten samtidigt som vi ser på Stranger Things. Vi har gjort det som en grej att se på den serien tillsammans. Men de ropar på mig då jag somnar några gånger. Jag blir så himla trött av maten och kanske spelar det in att jag tränat innan. Sen, när det är dags för kaffe, så kommer de in med en fin farsdags-tårta! Jag har världens bästa familj - jag älskar er så! :-)

Nice dag!


 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
<<< November 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards