Alla inlägg den 20 oktober 2017
Så var det fredag och timmarna gick. Igår försökte jag då få till träffen med revisorn men återigen fick hon förhinder. Hmm, och det är ju så svårt att ställa om så jag stannade hemma iaf och mös med familjen. Men nu var det fredag och det började bli sent. Och eftersom jag inte tränade igår så var det verkligen läge att få till något pass. Jag traskade ned till Safiren och hoppade upp på en Cross Trainer. Det blev rätt bra drag och jag var alldeles själv. Ett tag såg jag några som låg i varmpoolen, man ser lite utav den från Cross Trainer-maskinerna, men sen stod jag själv och matade på. Rätt lugnt till att börja med men jag avslutade riktigt tufft. Dock bara ca. 5-6 minuter och jag toppade på 167 sl/minuten.
Sen blev det en film, tror jag. Rätt dålig, tyvärr, och jag har redan glömt vad den heter...
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|