Alla inlägg den 25 september 2017

Av Niclas Bernhardsson - 25 september 2017 18:00

Måndag och vad skulle det bli för träning idag? På måndagar så brukar det ju vara Yoga och varför inte lite spinning. Mycket mer än så kommer jag inte ihåg då jag skriver det här rätt långt efteråt. 

Det var ungefär samma personer som sist men man är ju i sin egen lilla bubbla och idag kom jag ihåg att stänga av ljudet. Sist så plingade min mobil rätt många gånger och det var klart pinsamt och man kunde inte komma in i rätt mode. Men idag var jag då alltså bättre förberedd men jag hade svårt att verkligen stänga ute allting. Kanske hade jag druckit för mycket kaffe? Nåja, tuffa övningar och man fick fuska lite här och där. Allting avslutas med att Carro, som ledaren heter, gör något med ens tinningar och panna. Och jag kunde inte riktigt koppla av utan jag kände mig fånigt fnissig men tror inte jag visade något. Typ som att man vet att hon snart kommer och jag kunde absolut inte riktigt slappna av. Det får jag träna på. Sist var jag mycket mer avslappnad. Efter passet så skulle man tagga till igen och det för att det var dags för spinning och det var Benny som vara ledaren. Han är duktig cyklist och gör ett rätt bra pass men han har rätt dålig taktkänsla och det bär emot att ligga i helt fel takt, iaf på uppvärmningen. Sen, när man kör intervaller, så spelar det mindre roll. Jag struntade i pulsklockan och det gjorde säkert att jag fuskade mycket mer. Så det blev ett lugnt pass och jag började även känna av lite av en förkylning.


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27 28 29
30
<<< September 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards