Alla inlägg den 15 september 2017

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 15 sept 20:15

Men dock bara på film. Jag kände för att köra lite Cross Trainer och packade min ryggsäck och packade även ned en iPad och ett par hörlurar. Väl framme så loggade jag in på nätverket och hoppade upp på en Cross Trainer och drog igång. Det blev en massa filmer på youtube och första filmen handlade om Köpenhamn Ironman och sen rullade det bara på med en massa privata filmer om det loppet. Rätt kul och snart hade jag kört en timme. Det blev lugnt tempo men jag kom ändå prick 16 km och snittpuls på 122 men jag avslutade hårt så sista 5 minuterna hade jag en snittpuls på 156 och toppade på 165 slag/minuten. Nice! Dock ett riktigt Zon 2-pass - skönt!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27 28 29
30
<<< September 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se