Direktlänk till inlägg 10 september 2017

Sjukt tuff träning igen med Carina!

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 10 sept 08:30

Första lördagsträningen igen, på ett tag, med Carina. Och träningsvärken från hennes pass i onsdags satt fortfarande kvar. Igår var jag på fest i Gnesta men jag körde och det blir nästan jobbigt då de flesta andra blir alltmer onyktra. Så det var skönt att den person jag lovat skjutsa också tyckte att det räckte när klockan var strax över tio, på kvällen. Så jag var hemma i rätt bra tid och jag tog två små glas Captain Morgan när jag kom hem. Men det var igår, nu var det morgon och Ullis och jag traskade bort till Safiren och bytte om. Carina visade lite snabbt vad vi skulle göra och så var vi igång. Jag fick kämpa passet igenom och Carina lade även in små extraövningar efter varje maskin. Och ibland så var det mjölksyra då man hade typ tio sekunder kvar av övningen - härligt! Tuffa 45 minuter och en skön start på dagen - me like!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 18 nov 23:44

Lördagsmorgon och jag var riktigt jäkla trött. Återhämtningen är inte som den brukar och ni som läser bloggen vet ju att jag lämnade blod i onsdags. Det sitter helt klart i. Så det tog emot att gå upp idag och traska till gymmet. Men vi, dvs Ullis oc...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 17 nov 23:15


Fredag och jag satt kvar lite extra på jobbet. Jag hade lovat biträdande rektorn att jag kunde vara stand in för henne, och visa en familj runt på skolan, om hon inte skulle hinna. Men jag räknade fel på en timme så jag passade på att jobba lite extr...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 16 nov 22:30

Torsdag och på gympan så gick det bättre och bättre med dansen. Förstås, för träning ger ju färdighet. Lite nervös iofs för att för mycket frihet, till vissa barn, kommer ge lite sämre struktur. Men hittills har det gått bra. Och anledningen var att ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 15 nov 22:15

Och varför skulle jag vara nervös då? Nja, det var kanske en blandning av nervositet och stress då. Först hade jag stressat med att lära mig en dans, som jag skulle lära ut, och sen var det tufft att hinna med att läsa en bok, och svara på lite frågo...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 14 nov 19:30


Så var det tisdag och resten av gänget var förstås nere på löparbanan men jag traskade till Safiren. Väl på plats så ställde jag upp två flaskor och jag hade även med mig en bok, Formativ bedömning, och ett block, där jag skulle ta ut stegen på the C...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27 28 29
30
<<< September 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se