Direktlänk till inlägg 7 september 2017

Megatufft pass med Puff som ledare!

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 7 sept 20:30

Idag skulle jag banne mig inte fega utan köra på såsom passet var tänkt. Jag hade gått och funderat på om det inte var lite för kort vila mellan de kortare intervallerna mitt i en större intervall men varför inte kötta på och utvärdera efteråt. Jag var tyvärr trött som f-n innan passet och det tar ju lite tid innan man blir helt återställd efter en Ironman. På skolan idag så var det mest roliga lektioner och allt gav i sin helhet bara bra energi - me like! Men väl hemma så är det liksom som luften går ur en och man sjunker ned i soffan med en kaffe och bara tar det lugnt i några minuter. Sen är det full fart igen och efter maten så traskade Ullis och jag till Safiren. 

Och så var man då igång och jag fick en bra uppvärmning och snart var vi igång med intervallerna. Och efter ca. 5 minuter så är man inne i en tuff intervall och så håller det på. Efter halva passet så känns det som om man måste börja sänka lite men jag pushar mig själv att gå all in och jag trycker i mig tre gel under passet, kändes välbehövligt! Trots att benen säger nej så fortsätter de att trampa på tungt och jag ligger högt i puls och det känns, trots värmen, det var jäkligt varmt idag, fortsatt bra. Jag kanske inte kan ligga lika högt på alla intervaller som på Friskis-passet då det var mer renodlad och korta intervaller men här är det lite längre och tyngre intervaller och jag peakade högre idag - nice!

Så tufft och härligt!


 

Tufft och hårt!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 24 sept 22:14

Söndag och Ullis och jag velade om vad vi skulle träna för något. Jag var sugen på Cross Trainer men Ullis, som hade ett mer seriöst och vettigt tänk, snackade mer om att cykla ute. Det var ju fint väder, sade hon. Och jag hade också tänkt cykel men ...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 24 sept 09:58

Det känns ju som man borde vara i full gång nu men jag har nästan fått panik då jag sett hur lite jag tränat. Men det är det som är så smart med att logga sin träning, jag gör det för övrigt på Movescount, då man snabbt kan se hur man ligger till. Hi...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 sept 12:00

Lördag och jag vaknade återigen upp med lite ryggskott och det har blivit allt oftare på slutet. Den som läser min blogg rätt flitigt kommer säkert ihåg att killen som tog hand om mig efter Kalmar, i massagetältet, trodde att min krampkänningar i bak...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 sept 19:00

Torsdag och jag var med och lekte lite med barnen i skolan, idag. Riktigt roligt och skönt att förena nytta med nöje. Jag är övertygad om att det ibland är bra att man själv är med då man förhoppningsvis kan visa hur mycket av lekarna skall gå till. ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 sept 21:00

Onsdag och mycket simning på skolan och sen möte på det. Väl hemma så blev det förstås mat, lite snabbt, och sen iväg till träningen. Nu var det som vanligt dags för tuffa Carina att ge oss tuff träningsvärk i magen men väl på plats så var det iställ...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se