Alla inlägg den 7 september 2017

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 7 sept 20:51

Jag bloggar ju först och främst för mig själv men det är kul om man kan inspirera andra. 

Nu har jag skapat en omröstning där man kan rösta hur mycket, eller lite, man inspireras av min blogg. Var ärlig och det är helt anonymt! 


Tack!

ANNONS
Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 7 sept 20:30

Idag skulle jag banne mig inte fega utan köra på såsom passet var tänkt. Jag hade gått och funderat på om det inte var lite för kort vila mellan de kortare intervallerna mitt i en större intervall men varför inte kötta på och utvärdera efteråt. Jag var tyvärr trött som f-n innan passet och det tar ju lite tid innan man blir helt återställd efter en Ironman. På skolan idag så var det mest roliga lektioner och allt gav i sin helhet bara bra energi - me like! Men väl hemma så är det liksom som luften går ur en och man sjunker ned i soffan med en kaffe och bara tar det lugnt i några minuter. Sen är det full fart igen och efter maten så traskade Ullis och jag till Safiren. 

Och så var man då igång och jag fick en bra uppvärmning och snart var vi igång med intervallerna. Och efter ca. 5 minuter så är man inne i en tuff intervall och så håller det på. Efter halva passet så känns det som om man måste börja sänka lite men jag pushar mig själv att gå all in och jag trycker i mig tre gel under passet, kändes välbehövligt! Trots att benen säger nej så fortsätter de att trampa på tungt och jag ligger högt i puls och det känns, trots värmen, det var jäkligt varmt idag, fortsatt bra. Jag kanske inte kan ligga lika högt på alla intervaller som på Friskis-passet då det var mer renodlad och korta intervaller men här är det lite längre och tyngre intervaller och jag peakade högre idag - nice!

Så tufft och härligt!


 

Tufft och hårt!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 



ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se