Direktlänk till inlägg 4 september 2017

Varannandagsträning!

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 4 sept 22:21

Eller inte förresten... Men nästan! Efter Kalmar så var det helt lugnt i en dryg vecka och sedan blev det i princip träning varannan dag men just idag så tränade jag faktiskt igår också. Men det kändes som varannan dag och därav rubriken. Ibland får man luras lite! ;-)

Hursomhelst så hade jag och Ullis en mysig dag i Gnesta, där vi både fikade och gick en promenad. Väl hemma så är det försent med träning på Safiren men Ullis nämnde något att Friskis&Svettis hade en prova-på-vecka just nu och det var ett spinningpass på G. Och varför inte! Det kunde ju vara roligt att testa dem igen och nu var det Mörten som höll i passet och det var visst intervaller på schemat - spännande!

Upp på cykeln och det första som slår en är att cyklarna är klart annorlunda. Men det borde jag ju kommit ihåg men det blir sådan skillnad mot Safiren. Fast det är ju bara att ställa in dem så det passar men jag lyckades inte helt perfekt men orkade inte ändra igen. Men när man väl var igång så handlade det mest om ens egna insats och jag lät pulsen, lite mot ledarens intention, gå ned hyfsat mycket för att få ordentliga intervaller. Och det fick jag verkligen. 

Se: https://www.instagram.com/p/BYoUhx9Bnhg/

Pulsen gick som en jojo och jag låg och kämpade runt 170 slag/minuten som mest. Skön lokal och det är faktiskt min gamla lokal, där jag hade Enklaresport förut. Det kändes lite speciellt. Men jag har ju kört några pass där innan också. Dock så var det några som gärna uppmärksammade det och inte visste om det faktumet. 

Trevligt och upplägget passade mig bra!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 24 sept 22:14

Söndag och Ullis och jag velade om vad vi skulle träna för något. Jag var sugen på Cross Trainer men Ullis, som hade ett mer seriöst och vettigt tänk, snackade mer om att cykla ute. Det var ju fint väder, sade hon. Och jag hade också tänkt cykel men ...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 24 sept 09:58

Det känns ju som man borde vara i full gång nu men jag har nästan fått panik då jag sett hur lite jag tränat. Men det är det som är så smart med att logga sin träning, jag gör det för övrigt på Movescount, då man snabbt kan se hur man ligger till. Hi...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 sept 12:00

Lördag och jag vaknade återigen upp med lite ryggskott och det har blivit allt oftare på slutet. Den som läser min blogg rätt flitigt kommer säkert ihåg att killen som tog hand om mig efter Kalmar, i massagetältet, trodde att min krampkänningar i bak...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 sept 19:00

Torsdag och jag var med och lekte lite med barnen i skolan, idag. Riktigt roligt och skönt att förena nytta med nöje. Jag är övertygad om att det ibland är bra att man själv är med då man förhoppningsvis kan visa hur mycket av lekarna skall gå till. ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 sept 21:00

Onsdag och mycket simning på skolan och sen möte på det. Väl hemma så blev det förstås mat, lite snabbt, och sen iväg till träningen. Nu var det som vanligt dags för tuffa Carina att ge oss tuff träningsvärk i magen men väl på plats så var det iställ...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se