Direktlänk till inlägg 2 september 2017

Tuff lördag!

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 2 sept 21:30

Jag skrev fel på passet innan så nästa inlägg blev också fel. Det var alltså lördag det skulle stå i det här inlägget och inget annat. Så var det lördag och visst borde man träna lite. På kvällen skulle vi bort till goda vänner men jag ville hinna träna lite. Men Ullis ville till Trosa och jag packade min väska och släppte av Ullis på stan och åkte bort till Sports Club. Men jag hann inte börja förrän hon ringer och får ställa in sitt möte. Så jag hämtar henne och styr om träningen till Safiren istället. Väl på plats så ser jag att Magnus står vid ett löpband och skall precis börja. Jag snackar lite med honom och frågar om han inte skall köra Cross Trainer istället så kunde jag tipsa honom lite om Ironman eftersom han precis anmält sig till Kalmar Ironman 2018. Precis som jag och Ullis gjort. Och vi körde på och snackade och rätt som det var så hade vi kört över en timme och jag låg på ganska precis 70 % av maxpuls och och det kändes bra. Alltid lite jobbigt och sjukt svettigt. Det blev 71 minuter och efter det traskade jag ned en våning och körde rehab för hälen och sen lite vanlig styrka men rätt kort då jag var trött.

Sen blev det trevligt mingel och sedan middag, det var en förträffligt god soppa btw! Det med gott vin till, mumma!


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 sept 19:00

Torsdag och jag var med och lekte lite med barnen i skolan, idag. Riktigt roligt och skönt att förena nytta med nöje. Jag är övertygad om att det ibland är bra att man själv är med då man förhoppningsvis kan visa hur mycket av lekarna skall gå till. ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 sept 21:00

Onsdag och mycket simning på skolan och sen möte på det. Väl hemma så blev det förstås mat, lite snabbt, och sen iväg till träningen. Nu var det som vanligt dags för tuffa Carina att ge oss tuff träningsvärk i magen men väl på plats så var det iställ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 sept 22:45

Tisdag och idag så skall en nära bekant opereras och en rätt tuff operation. Det kändes i hela hjärtat och det skulle ta ca. 2-3 timmar och sen förstås en massa timmar på uppvaket. Samtidigt så hade jag lektioner och det var lite svårt att koncentrer...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 18 sept 22:30

Lite sen med bloggandet så det här är skrivet många dagar efteråt...   Måndag och dags att komma igång igen. Det blev faktiskt en vilodag igår. Kan behövas säger en del men jag har börjat tycka att det är ...vad heter det? Har totalt tappat ordet...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 16 sept 20:27

Ja, Carina tillhör verkligen favoriterna för mig och Ullis. Riktig kunnig och bra pass, det gillar vi! Och idag var det i princip samma pass som sist men hon hade bytt ut några övningar. Jag var riktigt trött från start men man vaknar ju helt klart t...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se