Direktlänk till inlägg 13 augusti 2017

Ut med slaggprodukterna!

Av Niclas Bernhardsson - 13 augusti 2017 22:44

Söndag och idag var det ju dagen efter Ångaloppet Sprint men träningsvärken kom fortfarande från Barpumpen, som jag inte var van vid. Dock var jag stel i fotleder och hälsena efter gårdagens bravad. Och det blev ett riktigt bra träningspass men som sagt var. Tufft för fotlederna. 

Men idag ville jag få en lugn genomkörare för låren för jag var riktigt spänd och Ullis ville hellre simma men jag lurade på om det inte passade bättre, iaf för mig, att köra igenom låren. Så jag drog till Safiren och Ullis passade på att cykla några mil. När jag stod och körde på Cross Trainern så började det ösa ned och det tog ned humöret. Stackars Ullis som var ute och cyklade! Men hon stannade och såg till att mobilen inte fick testa Sim-kortet på riktigt! :-)

Men jag körde lugnt och fint och det blev 45 minuter först och sen 10 minuters rehab för hälsenan. Jag fick verkligen kämpa för att komma upp på tå så visst var jag lite sliten. Men det är sex dagar kvar och jag är vid gott mod. 

In i bastun och det var skönt och sen hem. Nu hade det slutat regna och det ser bra ut imorgon så jag lurar lite på cykeln. Fast första dagen på skolan och dessutom ruggigt lång dag. Vi åker ju till Kalmar torsdag morgon men jag skall prata med chefen om jag inte kan ta ledigt på onsdagen också, det vore skönt att slippa stressa. Får se hur det ser ut på jobbet då. Mentalt är jag ju redan nere i Kalmar. Det var ju likadant förra året. 


Sponsorer:


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

 
ANNONS
 
Ingen bild

Ullis

13 augusti 2017 23:06

Nä, jag stod inte still pga regnet, bara när jag flyttade på telefonen! Gör om, gör rätt 😊

 
Ingen bild

Niclas

14 augusti 2017 21:21

Aha, sorry!

Ändrar förstås! Puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 24 maj 22:25

Torsdag och jag ville fortsätta på den goda trenden att få in träning varje dag. Förra året var ju en riktig hit då det var få "vilodagar". Jag blev ju lite av ett freak på det. Körde med mantrat att man vilar ju nästan hela tiden, typ då man inte tr...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 23 maj 22:00

Onsdag och Ullis var tvungen att ha bilen och det var ju ett bra skäl att ta fram ena cykeln. Det fick bli min första "riktiga" tempocykel, den är egentligen en ombyggd linjecykel iofs, men funkar bra ändå. Dock så är bakdäcket rejält slitet, då jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 22 maj 23:15

Visserligen har jag hållt på med altantaket men Ullis är grymt drivande och idag tyckte hon vi kunde simma och det hade hon ju helt rätt i. Det viktigaste är ju att komma igång och så kan man steppa upp efterhand. Så min tanke var typ bara en kilomet...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 21 maj 23:00

Undrar vad jag skulle vara utan Ullis! :-0 Vi är verkligen ett bra team. Idag pushade hon på igen att vi skulle ut och cykla och det är verkligen hög tid att börja strukturera upp träningen. Jag föreslog att vi skulle dra runt sjön Sillen och det nap...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 19 maj 16:00

Skulle inte gruppträningen finns så skulle jag väl fastna på altantaket. Rejält vitmålad på halva kroppen traskade jag mig bort mot Safiren. Jag ser att Svarte Petter kommer farande på sin cykel och snart nog är jag på plats. Bara byta om lite fort o...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se