Ja som vanligt så är det fullt upp och idag var det först frukost på bryggan som gällde och vi, oss de berörde, bestämde väl oss ganska sent. Men det såg ut att kunna bli fint väder så varför inte! Det är ju ljuvligt där ute. Och våra förhoppningar infriades och vi hade faktiskt lite tur. Då vi var där så var det strålande sol men vi började med att simma. Fast det har gått lite trögt på slutet. Ja för oss alla tre som simmade. Dvs jag, Ullis och Svarte Petter. Kanske påverkade den ökade träningsdosen något också. Det blev ett varv på långa banan för mig och Ullis och hennes klocka, nu hade hon Ambit 3 på sig, visade 625 meter och det är nog korrekt. Men vi fick tyvärr pusta på några ställen och det var lite ansträngt. Jag ser i träningsdagboken att jag simmade en hel del pass inomhus förra året, vid den här tidpunkten, och kanske var det smart. Då fick jag lite mer mängd. Nåja, jag varvar lite så får vi se. Jag stressar iaf upp mig ibland, då jag simmar utomhus. Och det verkade vara likadant för oss alla tre. Ankan var också på plats men nöjde sig med frukosten idag. Lite vila ibland är bra, säger hon. Kanske har hon rätt, jag är tveksam! ;-) Skojar lite bara. 

Efter frukosten och lite solhäng så började det komma in lite moln och snart var vi klara. Vi skulle ju på kalas idag och dessutom passa på att gratulera några andra som vi missat. På samma kalas alltså. Men huvudfiguren idag var svägerskans dotter, Cornet. Och hon fick en Specialized av oss. Men en springcykel då. Men nu skall vi inte prata vad vi har köpt och fixat. Det var ett trevligt kalas, lite så där tillbakalutat och avstressat - skönt! Och Cornet verkade nöjd! :-)

Väl hemma så fixade vi lite mat på grillen och sen ville jag träna. Igen. Men jag hade börjat få ont i halsen men misstänkte att det berodde på att jag tappat en fyllning igår morse. Värt att prova iaf. Men nu fick det bli Sports Club, i Trosa. Jag morsar på Flaken och Flakinnan och sen hoppar jag upp på en Cross Trainer. Jag hade tänkt att köra lugnt och sätter motståndet på 8. Men jag trampar på rätt ordentligt och snart har jag svårt att hålla mig lugn och har en snittpuls på hela 152 slag i minuten - pust! Och jag kör även lite hårdare, i två omgångar, mot slutet. Men utan att ändra motstånd. Så lite naturliga intervaller. Så kroppen orkade och jag hoppas och tror att det halsonda kommer från tandproblemen  och inget annat. Eller säg iaf att det inte är en riktigt förkylning. :-0 På måndag får jag kolla upp det.  Det blev förresten en timme på Trainern, lite är relativt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...