Dags för cykling igen och efter frukosten på hotellet, vi sover förresten på First Hotell Witt, så kom vi iväg till Färjestaden, där vi packade ut våra cyklar. Snart var vi igång och vi höll relativt bra tempo ned mot Mörbylånga. Där stannade vi upp och blev lite osäkra på vägen. Vi åkte lite fel först men snart nog var vi på rätt väg igen och jag körde på riktigt hårt själv, ett tag, och sen sammanstrålade vi vid ett fik i Degerhamn. Men Ullis kom ganska omgående så hon var inte så långt bakom. en varsin kaffe där, och snart var vi iväg igen. Efter att haft sällskap uppför backen så öste jag på rätt länge och nu låg vinden i ryggen i början. Nice! Härlig känsla att se asfalten bara svischa förbi och mätaren var en bra bit över 40! Sen vände jag norrut och nu kom vinden från sidan, och ibland kanske också lite bakifrån. Jag tryckte på och försökte hålla ett högre tempo under längre tid. Riktigt skön känsla men lite trist med dåligt väglag och nacken smärtade mer och mer. Efter lång stund så skall man då svänga upp mot Resmo kyrka och nu skulle man få rak motvind. Men först velade jag vilken väg jag skulle ta och jag frågade en bonde. Sen alltså upp mot kyrkan och det går väl bra i början men den lååånga slakmotan, i rak motvind, gjorde det bästa för att ta ned mig på jorden. Fy bubban vad segt! Och nu började jag känna av knäet och det oroade mig. Helt klart. Sista biten nu och väl tillbaka i Färjestadens köpcentrum så plockar jag in cykeln och provar att ta på mig löparskorna. Men det går bara i tjugo sekunder och sen säger hälen stopp. Nåja, det blev 97 km cykling iaf med lite fartlek - me like! Bara hoppas värken går över i knäet och att hälen börjar funka igen. 

Och, det höll jag på att glömma, jag blev nedsprutad av spolarvätska av en irriterad bilist. Fy f-n!