Alla inlägg den 14 juni 2017

Av Niclas Bernhardsson - 14 juni 2017 22:42

Onsdag och dagen efter skolavslutningen. Det var en underbar dag och jag fick lite presenter från några elever också, alltid kul att få uppskattning för det man gjort. Men nu var det onsdag och på skolan var det en hel del tungrott och efter jobbet var det full fart för att hämta Ullis och åka direkt in till Nyköping för att lämna blod. Väl framme så blir vi varmt mottagna och en sjuksyrra säger något om att det är internationella blodgivardagen, det var ju passande då man var inne för att lämna blod. Så var det gjort och vi fikade och tog det lite lugnt innan vi åkte hemåt. Sen slappade vi får omväxlingens skull. Skönt att kunna bidra, det var min 25:e gång. 

Av Niclas Bernhardsson - 14 juni 2017 22:26

Tisdag och normalt så är det klubbträning men jag drog återigen till Safiren och Ullis drog till banan. Lite tvärtom mot vad det har varit förut. Men jag ville verkligen inte chansa med hälen nu igen. Och vara igång för tidigt alltså. Nu glömde jag pulsbandet men körde på känsla istället och normalt brukar jag mest använda datan i efterhand för analysering. Jag körde rätt lugnt i ca. 15 minuter innan jag drog igång med lite intervaller och jag körde hårt i 500 meter och sen lugnt i 250 meter och upprepade det 9 gånger tror jag. Det blev lite över en timme och 20 km på maskinen. Dyngsvettigt men/och skönt! Hälsenan kändes bättre - härligt!

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
<<< Juni 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards