Så var det tisdag och återigen så orkade jag inte ta cykeln till jobbet. Och vädret verkade lite lynnigt och osäkert. Men framförallt var jag ohyggligt trött så det blev bilen igen. Väl på jobbet så blev det fokus på löpning och en hel del löpskolning, tror det är bra att lära barnen från början. Idag blev det bättre drag och några sprang riktigt fort. Väl hemma så var jag bara tvungen att lägga mig på sängen och det kändes ju inte så värst bra. Men till slut blev det fart på mig och jag fixade lite mat tills Ullis kom hem. Hon cyklade iaf. Och skulle man kunna springa ikväll? Det var frågan då jag fick sådan ohygglig träningsvärk från loppet, i lördags. Det blev ju inte jättebra uppladdning med sjukdom och hälsenebesvär. Så jag får nog ändå vara nöjd, så här i efterhand. Ullis och jag åkte iaf ned och vi hann slänga av min tempocykel hos Rainy, som är min servicekille. Det känns bra att kunna lägga det åt sidan och ägna mig mer åt träning. Det är tveksamt om det går att göra så mycket åt hjulen men det finns säkert en del watt att plocka på drev och kedja. Kanske t.o.m på pedalerna. Efter det så var det full fart ned till banan och där ser vi att Flaken kommer joggandes och han viker av och hämtar upp Tokan. Vi börjar jogga och kommer typ ett varv innan Rydholmaren dyker upp på cykeln. Själv så strular hälsenan på mig och jag måste stretcha lite mer. Sen ut igen och det blev några varv till. Lite stretch på det och sen ordentligt med löpskolning. Egentligen var det "Olgor" som stod på schemat men det var väl mest Tokan det passade in på idag. Både Rydholmaren och Flaken skall ju springa Varvet i helgen och Ullis var förkyld och jag sliten efter helgen. Jag bestämde mig för att försöka hänga på Flaken och Ullis stretchade lite extra och körde lite rehab.

Så var det dags och det var en liten chock att komma igång men snart nog kändes det rätt okey. Nu var det bara 2x3x400 meter med 45 sekunders ståvila mellan intervallerna. Tror vi låg mellan 1.30-1.34 och det räckte utmärkt för mig idag. Efter det hade jag tänkt att jogga resten men det blev inte så många varv och jag stannade på strax under 7 km idag. Bra start och nu måste jag öka för att komma ikapp. Bara kroppen känns okey så.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...