Upp och hoppa och förbereda mig inför att utföra en löpanalys och löpcochning, det var inte igår. Jag har liksom inte hunnit med och inte gjort någon reklam för mig själv på länge. Men nu så tyckte jag det passade in och klienten blev sugen. Hon skulle komma med tåget runt 10 och jag hade redan en ganska klar bild av hur jag skulle lägga upp analysen och vilka övningar som eventuellt skulle funka. Vi är ju alla olika. Jag tänkte köra det på Safiren och Ullis tänkte hänga på och köra lite övningar själv. Vi traskade bort och hon satt redan och väntade och passet gick bra och jag tror vi båda kände oss nöjda. Ja, även Ullis tyckte att allt såg bra ut och det är alltid bra med två ögon till då vi kolla igenom löpsteget efteråt i slowmotion. Efter det så hann vi bjuda på kaffe och jag tror klienten, jag skriver förstås inte ut några namn, köpte upp halva lagret på tights! :-) 

Sen, efteråt, så ville Ullis köpa ett olivträd, då hon fick ett sms att det hade kommit in några träd på Noras trädgård och så fick det bli. Jag var mest sugen på glass och godis och det är tydligt att loppet igår tog. Och det rejält! Jag började få ruggig träningsvärk och ville mest lata mig. Men det blev förstås lite löpskolning på gymmet, då jag instruerade. Då kändes det inte så mycket men nu... :-0 Vi åkte vidare och hoppade in på en mack och köpte på oss diverse onyttigheter och sen åkte vi till svärmor för en kaffe. Tack, Siv!

Väl hemma så ville Ullis titta på något annat än fotboll, på teven, men hur hon än gjorde så lyckades hon bara få fram fotboll och jag skrattade gott att vi hade programmerat teven! :-D Och sen förbarmade jag mig över Enklaresport och det blev några timmar med beställningar och förstås veckans brev till föräldrar och barn på skolan om kommande veckans idrottstimmar. Och förstås om veckan som varit. Sen lite hockey också... Bara sport! :-0

Jag passade på att beställa lite sportenergi till mig och Ullis också. Vitargos BCAA har varit en riktigt hit och jag tror jag har den att tacka att jag förändrat mig kropp så pass bra. Det i kombination med lite diet och träning också förstås men den kör jag en runda till på. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...