Ullis skulle jobba över och undrade om jag kanske ville springa till Trosa och sedan springa hem med henne. Och absolut! Det lät som en plan men snart nog kom ett sms att hon tog skjuts hem. Och Tim och jag var själva till middagen och jag fixade hamburgare till oss. Men jag vet inte vad som for i mig då jag vräkte i matolja och de låg nog där och drog åt sig ordentligt. Jag bytte iaf om för jag hann inte packa ned ombyteskläder nu då jag var lite inställd på att springa mot Trosa först och jag fick jogga väldigt lugnt i början då jag fortfarande var stel i hälsenan. Väl på plats så ser jag att jag är själv och då börjar jag jogga bortåt Häradsvallen och kör våtmarkspromenaden och efter ett tag är jag varm och go i hälsenan och det tuffar på rätt fint. Men rätt snart, typ redan efter 20 minuter, så börjar jag att må dåligt och det blir bara sämre och sämre. Vad f-n! Skall jag bli magsjuk nu, tänker jag! Och det blev också alldeles för mycket kaffe innan då jag och Tim tittade på lite Best of UFC. Riktigt trött var jag då och tog kaffe på kaffe. Kanske spelade det in också. Men hamburgarna var nog värst. Det blev iaf väldigt många små, korta stopp. Klart över tio stycken iaf och jag vänder då jag börjar må riktigt dåligt och får t.o.m gå sista biten i Vagnhärad. Fy bubban. Fast i skrivande stund känns det bra igen så det var nog bara lite mycket matolja. Urk! Lite över 10 km fick jag ihop och farten dog på slutet så den blev 6.22 min/km.