Onsdag och det var återigen en viktig dag för familjen B. Av sekretesskäl så nämner jag inte vad vi gjort men om nio månader... ha ha, nädå! Men nära släkt och vänner vet förstås vad det handlar om men inget jag nämner här. Vi var iaf iväg till sjukhuset som vi typ gör årligen. Samtidigt var vi på en föreläsning om just det ämnet och det var spännande men jag var vansinnigt trött och Ullis råkade titta bak och såg att jag somnat till lite. Pinsamt! :-0

Hursomhelst så hann vi in på Ikea och köpa lite prylar som vi var ute efter. Och eftersom jag inte hann äta på jobbet så var jag också vansinnigt hungrig efter föreläsningen och vi åkte in på första bästa Mc Donalds! :-) Kanske inte den optimala maten men just då var det himmelskt!

Väl hemma så hann vi precis ta en kopp kaffe och sen var det iväg till Core-träningen, som Carina håller i. Som vanligt fullt i lokalen så det gäller att vara tidigt ute och boka. Efter det så fixade jag lite och monterade innan träningssuget blev för starkt och jag såg att tiden börjat ticka på. Trainerprogrammet strulade lite men snart nog fick jag igång det och jag tog det lättaste programmet och körde lugnt i zon 2. Lugnt och fint alltså och jag siktade på att hålla mig runt 65% av maxpuls. Jag fick .... *tittar efter* 65%. Ah, perfekt alltså! :-) Snittfarten dog lite på slutet då det började luta uppåt men jag fick ändå .. asch! Nu dog mobilen där jag hade fotat av farten men jag tror det var lite över 33 km/h i snitt. Det vore ju mycket önskvärt att man kunde cykla på riktigt i den farten och den låga snittpulsen. Men iofs, det är ju bara att kika efter vad jag hade på Kalmar Ironman i höstas. Nä, där är det snarare runt 76% och snittfart lite över 30 km/h. Dock på mycket längre sträcka och en bit in i loppet. Hursomhelst skall man nog inte förlita sig för mycket på trainern men ett utmärkt träningsredskap är det iaf och jag kör vidare på min linje. Jag har ju också ökat träningen markant mot tidigare. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...