Direktlänk till inlägg 26 december 2016

Tacx I-magic och spinningträning

Av Niclas Bernhardsson - 26 december 2016 22:00

Måndag och normalt så är det ju jobb men jag är ledig i runt två veckor till. Orkar inte räkna dagarna. Jag fortsatte att fixa med trainern och snart nog så ropade jag på Ullis att hon skulle prova. Hon bytte om och blev lite orolig då jag skulle stå och hålla i lite grand. Nja, jag var ju inte säker själv då den inte riktigt klämdes fast. Snabbfästet gjorde ju att man inte kom in ordentligt. Vi startade igång ett program och det visade sig att man var tvungen att kalibrera styret först. Ullis körde rakt i diket och mot ett staket! :-) Snart så kom vi på rätt köl men hon fick då vrida styret jättemycket till vänster. Efter att han trampat i någon kilometer så fortsatte jag att klura på styrningen och hittade snart vart man skulle kalibrera. Det handlade inte alls om, som jag först trodde, att justera något mekaniskt. Det var snarare väldigt enkelt i själva programvaran, eller skall man säga i programmet. Efter lite letande efter bättre hjulpinnar, nu kommer jag inte ihåg vad de heter, så ger jag upp och monterar istället av fästena på trainern och slipar ned fästet på ena sidan så att man kan sätta snabbfästet uppåt och mellan den urslipade luckan. Det blev helt kanon och nu kan man sitta säkert och trampa! :-) Jag hoppade upp och trampade utan skor och i jeans. Helt sjukt kul och inspirerande och jag känner mig verkligen sugen på att träna nu. Det är ju just cyklingen jag är orolig för. Nu har jag verkligen inget att skylla på.

Men nu hade vi fått nys på att Svarte-Petter ville spinna och Ullis och jag kunde ju hänga på. Väl på plats så ser vi att Saffen-Kajsa och Åsis är där och kör lite egen träning. Vi andra tre tar fram våra cyklar och kör rätt lugn distans. Pulsen är förvånandsvärt låg och jag ligger ändå på runt 38 km/h. He he, riktigt nice cykel, tänk om det vore så i verkligheten. Nr. 12 förresten. Den kändes bra för övrigt och bra för självförtroendet om inte annat. Sen får Svarte-Petter ett ryck och trycker på. Han säger att han kom upp i 93,5 km/h som max. Jag tror honom inte för jag körde för kung och fosterland och kom upp i runt 80 km/h. Sen ser jag att han trampar som en galning och när jag också släpper lite på motståndet så ligger jag också i 93,5 km/h. Det verkade vara max. Det låter som en felkalibrering då man kommer upp i högre hastighet då man kör lite lättare. Nåja, det blev tre sådana där rusher och det tog rejält då man maxade. Vi körde i 90 minuter och jag fick en snittpuls på 124 slag/minuten och totalt drog jag på sex gånger. Sen lekte vi lite med stegen i taket och han utmanade oss bägge på chins. Jag trodde inte jag skulle klara en endaste men mäktade med tre, fast det var på gränsen. Fy bubban. Fast det är ju inte mitt huvudmål direkt. Dock kul att leka lite. Lite kaffe på det och sen vidare hem. Där blev det mys och rätt lugnt. Skönt att slappa.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 20 april 23:00

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 19 april 23:00

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 18 april 23:00

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 17 april 23:00

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 16 april 23:00

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards