Dansträning i skolan idag men på något sätt så har det alltid legat helt på musiklärarna förut. Så det var nog premiär för mig att köra juldanser men jag fick som tur var lite hjälp. Fast det är förstås inte raketforskning och många av låtarna och danserna har man ju hört förut. Dock så kör jag själv imorgon och resten av veckan, det blir spännande.

Väl hemma så hade jag och Ullis planerat att simma lite men det var en del folk i poolen. Jag ser att Tokan redan är på plats och har nog redan simmat en kilometer minst. Jag och Ullis är väl inte supertaggade heller men jag undar om vi inte skall ta och köra lite intervaller efter insimningen. Och både Tokan och Ullis är på. Och så var vi då iväg och det är svårt att hålla rätt fart. Vid första vändningen så går jag nog ifrån lite då jag får den helt perfekt. Vid nästa vändning så blir det för trångt och jag tappar helt momentum men fortsätter ändå. Jag märker snart nog att både Tokan och Ullis står kvar vid kanten. Hmm, det var ju hundringar vi skulle köra. När jag kommer tillbaka så säger de att det gick för fort men det är ju bara att ta det lugnare tycker jag. Men jag tror nog att vi alla lurade upp oss att hålla en för hög fart. Sen tappade vi nog alla intresset och vi körde lite mer fartlek och Tokan hade snart fått nog. Ullis och jag fortsatte lite till och vi fick ihop en km åtminstone. I det stora hela kändes det som om det blev en återhämtningsdag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...