Alla inlägg den 24 november 2016

Av Niclas Bernhardsson - 24 november 2016 17:30

Återigen tuff magträning i form av Core/Pilates, med Sara. Och fortfarande inte hundra procent helt fit for fight men kände ändå att jag vill/måste komma igång nu. Först alltså tuff hårdkörning av magen och jag hade redan träningsvärk från passet igår, med Carina, och nu var det på´t igen då! :-0 Men några övningar var som vanligt nästan omöjliga, specillt då man skall ligga på rygg och ha benen upp, där är jag riktigt stel och snart nog sprutade mjölksyran ut då jag hela tiden fick hålla emot max. Pust! Men jag kom igenom passet och hade sen en halvtimme tills löpningen skulle börja. Jag kunde ju staka i 10-15 minuter men när jag skall starta så ser jag att det inte finns några linor eller handtag på maskinen... Suck! Nåja, jag gick och satte mig och väntade in de andra. Ullis körde spinning efter Core-passet eftersom hon ändå skulle springa till Gnesta imorgon, fredag. Idag blev det jag, Tokan, Flaken och Putte. Och det blev snart nog en pina då jag inte fick mina muskler att slappna av och fick således mjölksyra i benen, speciellt i rumpan och framsida lår. Efter 6-7 km så hade jag nästan fått nog och när Putte stånkades sade att han skulle korta av passet blev jag riktigt sugen på att joina. Men jag stod emot och fick verkligen kämpa sista biten. Snart nog så kortade också Tokan av, men det var planerat då han skulle simma. Så Flaken och jag körde lite extra och fick ihop precis 10 km. Nja, tvåhundra meter för kort men då blev det en liten extra runda. Det bar mig emot lite grand men vad gör man inte för kompisar! ;-) Tyvärr glömde jag att sätta på mig klockan men det blev nog ganska precis 6-minutersfart.

Sen en skön bastu på det!

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se