Direktlänk till inlägg 26 oktober 2016

Sadisten Carin och grymma Olga!

Av Niclas Bernhardsson - 26 oktober 2016 19:00

Nej, Carina är förstås ingen Sadist, tvärtom en väldigt godhjärtad människa men man börjar kanske ändå fundera då hon kör så hårt med oss på Core-träningen! :-) Ha ha, det kändes rejält i magmusklerna och två gånger så krampade det i vaderna så jag fick avbryta. Helt klart så går hon igång på att det är många på gruppträningarna och det är roligt. Riktigt tufft idag och vi som skulle spinna efteråt tog god tid på oss att fixa iordning cyklarna. Pust! Men snart nog var vi igång och hade dessutom hittat hyfsat bra musik igen. På plats var, förutom jag och Ullis, även Svarte Petter och hans Tok-fia. Och förstås som vanligt Anna-Lenis och återigen tränings-Tarzan. Vi var snart igång med Olgorna och nu hade vi, efter lite förhandling i duschen, det var förresten jag och Svarte Petter, kommit överens om att höja till 95 rpm, då det var extra hårt. Så det var 90/90/60/60/45/45/20/20 med 95 och 80 rpm vartannat. Pust! Riktigt tufft och nu höjdes iaf min puls. Kanske låg jag lite för lågt förut i motstånd men med denna korrigering så blev jag riktigt slut och svetten flödade. En liten bit in i andra Olgan så kommer Saffis-Kajsis med en vän och joinar. Och jag blir bara mer peppad över att det kommer folk och det behövs verkligen nu. Man undrar om man skall orka och man hoppas att det hela tiden skall bli peppande musik. Men så är inte alltid fallet och man får tagga igång sig själv några gånger då varvtalet sjönk. Grrr! Jobbigt men bara att bita i! Och så skall man försöka ha koll på vart man är i Olgan men jag tror jag lyckades hela vägen. Rejält slut och sen ville Tränings-Tarzan fortsätta och några hängde på. Jag själv var trött och ville spara mig lite till torsdagens löpning. Det var terrängspår som stod på schemat. Och sen skulle även Zlatan spela och nu skulle det väl ändå lossna för honom...

Zlatan! Njae... Hyfsat bra faktiskt och han låg nog bakom segern i liga-Cupen mot Man City. Men inte fick han näta inte. Dock så fick han en assist och det var han väl unt. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20
21
22
23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards