Så var det återigen tisdag och alltså dags för klubbträning. Precis innan så ringer Tanjis och säger att hon nog inte kommer och då ställde Ullis om planen till spinning och simning istället. Ullis körde rätt hårt ett tag och har lite känning i ena benet och Tanjis blev nog lite rökt efter Saltå-Joggen. Så rätt som det var så knallade Ullis och barnen iväg till gymmet och kvar blev jag som bara fick hoppas på att Felix bil skulle starta. Så var det då dags att bege sig iväg och det var på håret men bilen startade. Väl på plats så är jag först men det var också tanken då en ny kille, från Gnesta badhus, skulle dyka upp. Jag tände upp och fick sen värma upp mitt ena finger, som jag förfrös för länge sedan. Det var helt vitt och värkte. Efter tio minuter var det hyfsat bra igen. Samtidigt så hade då både Putte och den nya killen, Linslusen, dykt upp. Och strax efter kommer Tokan, Flaken och Rainy joggandes och Linslusen hälsade på alla. Jag förklarar upplägget lite fort och sen joggar vi igång. Efter något varv dyker Jessie upp och sen blir det lite stretch och förstås löpskolning innan vi drar igång. Putte och Rainy pallade inte med stegar idag så de körde distans. 

Vi andra dunkade igång och jag höll jämn fart och kom mitt emallan Tokan och gruppen med Flaken och Linslusen. Den sistnämnde körde nog över sin förmåga idag, eller iaf riktigt hårt. Det kan förstås vara svårt att hitta rätt nivå så här i början. Jag kanske startade lite för hårt och jag märker allteftersom att Tokan ökar försprånget mer nu och ett tag tyckte jag att Flaken och Linslusen tog in lite. Grr! Jag försöker trycka så mycket det går och nu ökar avståndet lite igen. Men skulle jag orka? Det var förresten 2,4,6,8,6,4,2 minuter med 1 minuts ståvila. På slutet så var det nästan så det kokade och då var det ändå bara plus 3 grader och kallt regn. Pust! Sista två minuterna var hemska och det var nästan så jag inte orkade springa dem. :-0 Pust! Riktigt grymt pass och istället för nedjogg så hoppade jag in i bilen och drog till Safiren för att simma ned istället. Jag kommer då det bara är tio minuter kvar och när jag kommer in i hallen så ringer jag och undrar var Ullis är och då har hon duschat och bytt om men kommer in igen och filmar mig. Jag får lov att simma lite extra och hinner iaf 300 meter. Men jag är fortfarande flåsig från löpningen och det är lite jobbigt. 

Mina farter på stegarna: (2,4,6,8,6,4,2)

4'09

4'02

4'17

4'17

4'14

4'12

4'05

Wow! Jämn som en klocka! Nja, kansken en brån Buttericks då! ;-) Riktigt nöjd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...