Alla inlägg den 10 oktober 2016
Så var det måndag och förra veckan körde vi ju ett halvhårt men lekfullt pass på Safiren.
Och vi bestämde oss för att försöka få lite rutin på det och traskade dit. Kanske inte så jätteinspirerade att köra hårt dock. Väl framme så värmer vi upp i tio minuter på löpbandet och nu valde jag att endast jogga. Sen går vi in till "styrke-rummet" och tar fram våra mattor. Ullis startade iofs några minuter före mig och är redan i full gång så jag får lite inspiration av henne. Men vi är inte supertaggade direkt utan efter endast 2x3 övningar så går vi till Slackline-bandet och kör på det. Efter ett litet tag så kan en tjej, som också låg på en matta bredvid, inte hålla sig och börjar fråga lite och snart nog kör hon också lite grand. Både jag och Ullis får till det rätt bra den här gången! :-)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|