Alla inlägg den 6 oktober 2016

Av Niclas Bernhardsson - 6 oktober 2016 21:30

Torsdag och på jobbet så var jag smått småvirrig. Allvarligt alltså. Nästan lite läskigt men jag kände att jag liksom inte kunde ha kvar något i huvudet mer än några sekunder. Sen var jag tvungen att gå tillbaka och bara kolla vilken klass jag skulle ha. Och tillbaka igen, det upprepades flera gånger och jag blev lite orolig och messade Ullis. Men det ordnade upp sig och snart satt jag på bussen hem. Ja, ni läste rätt - buss! Första gången på många år som jag åker buss och det verkar vara lite nya rutiner nu. Men till slut kom jag iaf hem och sträckte ut mig på soffan - skönt! :-)

Men allting har ju ett slut och så även tuppluren. Vi fixade ordning lite käk och kaffe på det. Men soffan lockade igen och snart nog låg vi där bägge två! :-0 Sen blev det förstås bråttom att göra sig klar för löpningen och jag kände mig inte alls taggad idag och var nog lite negativ inför de andra. Det var inte meningen men kunde liksom inte undvikas, det kändes iaf så. Idag var vi fem stycken, det var jag och Ullis samt Nattis, Flaken och Tokan. Vi joggade upp i runt 3,5 km och det började kännas riktigt bra. Det gick inte alltför fort och kanske är det en del av förklaringen. Sen lite kort löpskolning och idag stod det Sprintbackar på agendan. Och Pang, så var vi igång. Alla på en gång och ca. 80 meter i en hyfsat brant backe. Fullt ös och jag satsade på att försöka ha Flaken bakom mig hela tiden. Det lyckades väl i princip hela tiden man han körde många fler intervaller eftersom han inte skulle springa Hässelbyloppet. Vi andra nöjde oss med två set med fem intervaller i varje set. Flaken körde två set med åtta intervaller i varje set. Då vi andra var klara så hejade vi fram honom på hans sista medan vi joggade. Det blev lite drygt 8 km idag. På Safiren så möter vi Thellan som kom lite sent till träningen och han körde istället intervaller på löpbandet. 

Skönt med bastu efteråt och väl hemma så blev det lite kaffe och teve, givetvis tittade vi på "Riktiga karlar". Hur kul som helst. 

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20
21
22
23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards