Alla inlägg den 28 september 2016

Av Niclas Bernhardsson - 28 september 2016 23:00

Onsdag och Ullis och jag var inbokade på Coren, med Carina. Vi var absolut inte de enda utan det var tokfullt med det var mer inspirerande än irriterande - kul! Vi lade ut våra mattor och vikter och sen fick man styra om lite under passet så man inte satte fötterna i ansiktet på någon stackare. Rejält tufft som vanligt och vissa övningar vill man bara skall ta slut så mycket snabbare, fy sjutton! Fast andra har man inga som helst problem med. Det beror säkert lite på hur man tränat innan. Lite roligt att höra både andra och en själv (faktiskt) stöna högt av ... vad säger man? Att man är slut alltså. Efter passet så vara det bara att sätta på sig spinningskorna, eller rättare sagt MTB-skorna då jag hellre kör i lite mer stabila skor, och sätta sig på cykeln. Vi letade upp ett spinningpass från Sara och vi hittade ett helt nytt och det gjorde ingenting då jag ändå inte gjort något pass utan bara tänkte köra med stundens inlevelser. Eller rättare sagt så spelade det inte jättestor roll vilken musik jag hade då jag ändå inte gjort ett pass sas. Vi körde Olgor, ifrån löpningen, och det blev tre stycken. Rejält tufft och jag körde det som spinningpass istället. Efter att ha återhämtat oss så blev det en längre backe på ca. 4-5 minuter och vi bara ökade motståndet hela tiden. Totalt lite drygt 41 minuter, det blev riktigt bra pass och vi tre, det var bara jag, Ullis och Anna-Lena, var nöjda. 

Härligt svettigt och på vägen ut var det bara att hoppa i mina Hoka One One. De provade nog förresten Benny idag, efter Coren. Jag tipsade honom om de och han fick testa mina. Jag förvarnade honom innan att han skulle bli chockad då de säkert är väldigt annorlunda mot vad han var van vid. 


Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26
27 28 29
30
<<< September 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards