Tisdag och dags för klubbträning igen med Enklaresport Running Club. Men på vägen hem från skolan så ringer en bekant, som jag först inte kände igen på rösten, och han ville lämna in sina skidor. Och jag visste inte riktigt om någon var hemma, eftersom alla i familjen tränar rätt flitigt och jag var ju lite sen pga utvecklingssamtal. Och väl hemma så ringer en kvinna från Spanien och vill ha lite råd angående ett eventuellt inköp och klockan tickade på. Sen var det dags att dra iväg och först så ringer klockan från butiken och jag sprang ned och öppnade men ingen där. Men bakom mig så står Mirakel och ser skyldig ut. Hon gillar att till dörren och få dörrplingan att ljuda. Hmm... Nåja, jag springer upp igen och ut och skall hoppa in i bilen när skidkunden kom, eller rättare sagt hans fru som jag också känner. Hon var också med i löparklubben förut. Jag hejar och slänger in skidorna i min bil och förklarar att jag är stressad och drar iväg. Väl på plats så är jag först och jag tänder upp och strax efter kommer Tokan, Rainy, Putte och för första gången på längen även Tess! Kul! Hon har satt upp lite nya mål och behöver lite sparring. Men Putte viker snart av då han vill köra distans och det var ju lite synd att han inte ville köra den på banan. Men vi andra joggar igång och kör våra fyra varv innan vi kör lite rörlighetsträning och sen också även löpskolning. Efter det så var det 800-ingar på schemat och jag var inställd på att inte köra skiten ur mig. Så när Tokan drog iväg lite så hetsade jag inte upp mig men han drog iväg så sakta så det lockade ändå att kanske täppa till luckan. Och på första intervallern så låg jag runt en sekund efter. Efter andra så tappade jag ungefär lika mycket och låg då två sekunder bakom. Och sen ökade avståndet så sakteliga och lite mer på slutet. Men det var nog mer Tokan som ökade än jag som tappade. Jag fick dock kämpa från start så när jag klarat av fem stycken så fick det faktiskt räcka. Det har varit mycket på slutet och det börjar jag känna av. Jämna tider, skulle kanske vara typ 20 sekunder snabbare per varv iofs... :-)

800-ingar, 1 min StåVila

3.27,7

3.21,7

3.36,2

3.25,3

3.26,7

Nedjogg

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...