Direktlänk till inlägg 25 december 2015

Härlig träning med hela familjen!

Av Niclas Bernhardsson - 25 december 2015 23:47

Juldagen och vi pratade lite om att träna på Trosa Sportsclub, då gymmet i Vagnhärad var stängt. Både Ullis och jag har kort som gäller i både Trosa och Vagnhärad och grabbarna fick dispens idag, av ägarna. Jäkligt schysst!

Sagt och gjort. Vi hoppade in i bilen och drog ned. Alla löpbanden var upptagna och jag satte mig på en spinningcykel men snart nog så blev ett band ledigt och Ullis drog dit direkt. Jag fortsatte spinna och det blev ca. 10 minuter. Sen blev det två kilometer stakning på ca. 9 minuter. Efter det så gick jag runt maskinerna och drog lite. Men först lite hantelpress förstås. På maskinerna så blev det lite extra bålträning men även lite triceps och axlar. Totalt så blev det väl 40 minuter iaf. Klart dugligt och Ullis drog sex kilometer på bandet.

På kvällen sen blev det film som vanligt och det håller på fortfarande men nu har Rocky ll precis börjat men jag skall försöka slita mig för imorgon f.m väntar spinning.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 20 feb 09:33

En av julklapparna jag fick var en bok som handlade om Petter Northug. Wow, tänkte jag. Den måste ju vara bra. Allt om Petter är ju lite spännande och han sticker ju ut hakan lite då och då. Men boken, som har intentioner att komma Petter in på djupe...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 19 feb 21:00

Måndag och idag hade jag tänkt att träna lite på gymmet. Jag, och Tim, jobbade lite först på Enklaresport och sen mot kvällen ville jag träna lite. Men jag var inte riktigt säker på vad så jag tänkte bestämma mig på gymmet. Där var det rätt lugnt så ...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 18 feb 22:30

Ullis såg på FB att det var hyggligt fina spår i Ekensberg, i Nyköping, och det lockade lite. Jag hade en kund på förmiddagen och efter det så hade jag väl tänkt att få i mig lite käk men det blev istället lite russin och sen åkte jag iväg. Ullis hän...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 17 feb 22:00

Hux flux så blev det visst en vilodag igår och det händer ju inte så ofta. Jag har ändrat lite av min filosofi och försöker få in allt mer träning då jag ändå tycker att man vilar mycket varje dag, trots träning. Och undersökningar visar att man får ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 15 feb 20:00

Torsdag och det innebär som nästan alla andra dagar träning. Så väl hemma så traskade jag förstås till gymmet igen. Och lite träning blev det även på skolan då jag är med och instruerar. På gymmet så blev det en mils stakning på en Skierg Concept 2, ...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< December 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se