Onsdag och jag, Ullis och Flaken, hade bokat tid på Safiren för att köra ett pass ihop. Ullis och jag var på plats några minuter innan och gjorde oss klara men var fanns han? Nåja, vi började köra i 5-minutersfart på banden, han skulle väl dyka upp. Jag ökade lite grand, på slutet, bara. Sen döka herr Flak upp och Ullis och jag, som hade kört klart, gick in i rummet bredvid och körde lite extra-träning och stretch under tiden vi väntade på honom. Sen kom han in och vi drog igång. Efter de första övningarna så gick vi in till banden igen och nu satsade jag järnet. Jag satte upp bandet på 17 km/h och hoppade på. Fy bubban! Undrar om jag hade tänkt till ordentligt. Nåja, jag kämpade mig fram och efter två minuter var jag ytterst tveksam på om jag skulle klara det. Och så höll det på och när jag närmade mig 5 minuter så var det absolut inte full kontroll på benen utan det stapplades rejält. Och jag flåsade hårt! Men jag ville verkligen inte vika ned mig och jag ser att det pratades lite om mig då jag sprang. Typ att någon kunde ju försöka springa i min fart. Alltid sporrande förstås och jag krigade mig ända in i mål. Jag fortsatte springa i tjugo sekunder till eftersom jag väntade in att bandet skulle nå rätt fart. Mycket, mycket nöjd! Sen in till rummet bredvid igen och nu var det till att kriga igen och vi tre musketörer slet hårt och i takt. Tre övningar gånger 2 och sen likadant med tre andra övningar. Avslutningsvis så var det "Finska stolen!" Den var rejält grym och Flaken skakade rejält och jag busade på slutet genom att putta till honom så han tappade balansen. Bra jobbat av oss alla - me like!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och 1 maj! Felix ville köpa nya skor och undrade om vi ville hjälpa lite men nu har det ju gått några år sedan jag hade full koll och det har verkligen exploderat på skomarknaden. Dock har jag ju koll på vad som är viktigt. Vi gick upp och f...

Tisdag och valborg! Men ännu bättre är att det är 29-årig bröllopsdag för mig och Ullis. Ni som känner mig kanske kommer ihåg att det var på Tims dopdag jag och Ullis gifte oss och då alltså för 29 år sedan. Dock inte i kyrkan utan vi gifte oss först...

Måndag och jag höll som vanligt på lite med Trosa Ultra Backyard men jag får besked om att jag kommit in på VAL och det på ett litet konstigt sätt. Av vad jag hade förstått så var det nästintill omöjligt att bli behörig idrottslärare via VAL och därf...

Söndag och jag gjorde några sista finjusteringar och vi hann även städa lite innan mötet. Nu behövde ju det mesta vara klart, i alla fall de stora bitarna. Jag åkte förresten ned och köpte lite kaffe på ICA Trossen och då kom jag på att de ju också h...

Lördag morgon det var som vanligt lite pyssel till loppet och vi skickade lite till Sanne vad hon skulle köpa in då hon ändå var på Ullared. Borde vara billigare där. Sedan fixade Ullis inne och jag började tvätta av husvagnen. Den har blivit så sjuk...