Alla inlägg den 11 november 2015

Av Niclas Bernhardsson - 11 november 2015 18:30

Onsdag och jag, Ullis och Flaken, hade bokat tid på Safiren för att köra ett pass ihop. Ullis och jag var på plats några minuter innan och gjorde oss klara men var fanns han? Nåja, vi började köra i 5-minutersfart på banden, han skulle väl dyka upp. Jag ökade lite grand, på slutet, bara. Sen döka herr Flak upp och Ullis och jag, som hade kört klart, gick in i rummet bredvid och körde lite extra-träning och stretch under tiden vi väntade på honom. Sen kom han in och vi drog igång. Efter de första övningarna så gick vi in till banden igen och nu satsade jag järnet. Jag satte upp bandet på 17 km/h och hoppade på. Fy bubban! Undrar om jag hade tänkt till ordentligt. Nåja, jag kämpade mig fram och efter två minuter var jag ytterst tveksam på om jag skulle klara det. Och så höll det på och när jag närmade mig 5 minuter så var det absolut inte full kontroll på benen utan det stapplades rejält. Och jag flåsade hårt! Men jag ville verkligen inte vika ned mig och jag ser att det pratades lite om mig då jag sprang. Typ att någon kunde ju försöka springa i min fart. Alltid sporrande förstås och jag krigade mig ända in i mål. Jag fortsatte springa i tjugo sekunder till eftersom jag väntade in att bandet skulle nå rätt fart. Mycket, mycket nöjd! Sen in till rummet bredvid igen och nu var det till att kriga igen och vi tre musketörer slet hårt och i takt. Tre övningar gånger 2 och sen likadant med tre andra övningar. Avslutningsvis så var det "Finska stolen!" Den var rejält grym och Flaken skakade rejält och jag busade på slutet genom att putta till honom så han tappade balansen. Bra jobbat av oss alla - me like!

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se