Direktlänk till inlägg 27 september 2015

Sjukt tuff spinning med mig som ledare!

Av Niclas Bernhardsson - 27 september 2015 17:31

Så var det då dags för mitt spinningpass men jag hade nästan fått hafsat ihop programmet och mina bilder som jag hade förberett hade jag inte ens hunnit skriva ut. Men det fick gå som det gick sas. Vi började traska bort mot Safiren vid halv nio. Väl framme så hjälpte Sara oss med musiken som jag fixat iordning. Lite smånervös då jag inte planerat så noga men det fick som sagt var lösa sig. Men det var kul att komma igång fast efter en lång stund så är det två låtar som jag glömt att få med i programmet och jag får försöka lösa det efterhand. Och efter ca. 20 minuter så är jag i fas igen och jag hoppas att de inte märkte av det för mycket. Och jag levde mig in i passet som bara sjutton och alla andra deltagare också. Sjukt kul att se alla gunga i takt så något rätt måste jag ha gjort! :-) Men jag svettades kopiöst så jag fick skydda mina papper mot allt svett. Och vid 1,5 timmar så kom personal, från Safiren, ned med espresso. Det smakade sjukt gott och var behövligt. Vid ca. två timmar så var det dags att ta fram pannbenet och verkligen kötta på. Passet var ett Ironman-pass och vi kämpade tillsammans ända in i mål. Ullis hade dessutom bakat sina goda bollar, som alla njöt av. Nyttiga bollar skall jag tillägga. Tre timmar så var vi då i mål och vi tackade varandra och vi gick senare hem. Väl hemma så klippte jag framsidan men nu tog min ork helt slut. Var nog lite väl torr och jag blev helt färdig. Fick vila men efter ett tag kom vännerna R och T på besök. De gratulerade en cool ung kille som visst fyller år snart! :-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 17 april 23:00

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 16 april 23:00

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 15 april 23:00

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 14 april 23:00

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 13 april 23:00

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5
6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22
23
24 25 26 27
28
29
30
<<< September 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards