Så var det tisdag och klubbträning stod på schemat och jag hade redan sedan många dagar gått och peppat upp mig. Men passet med Gunnar, igår, kändes av ordentligt. Så det var högst troligt att jag skulle känna av det. Hursomhelst så var Ullis fortfarande inte helt pigg och valde att gå och spinna istället men det här ville jag absolut inte missa. Väl på plats så ser jag Hamlet och Rainy och strax efter kommer Flaken och Putte joggandes. Och när klockan är 19:00 så verkar det inte komma några mer och vi börjar med uppjoggen. Jag är sjukt sugen och drar iväg lite extra hårt och pratar med Hamlet och Rainy. Sen, efter ett tag, så ökar farten ytterligare och då känner jag att det kanske inte blir den bästa av dagar. Hmm, det känns rejält i både ljumsken och i rumpan. Nu ser vi att Rydholmaren kommer också och det kanske skulle innebära att jag får lite draghjälp. Dock inte helt optimalt då han är någon eller några klasser bättre men ändå så jag kan försöka hänga på. Men som sagt. Nu kändes PT-timmen, från igår, av. Fy bubban! Och jag kände på slutet av uppjoggen att det kommer bli ett jobbigt pass. Vi fortsatte med lite stretch och sen löpskolning. Sen drar vi igång. Hamlet försvinner som en avlöning och jag lägger mig bakom Rydholmaren och väntar och ser hur kroppen svarar. Det verkar hyfsat kontrollerat men jag har svårt att säga riktigt hur jag orkar. Jag märker att jag andas betydligt högre och det relativt tidigt. Fast ligga och köra helt själv hade jag ingen lust med så jag tänkte testa och se hur länge det går. Det känns i början som jag kanske kan orka hänga i ett bra tag men sedan ökas farten och jag bestämmer att jag släpper och när jag får springa själv så går sista intervallen rejält mycket sämre och jag bestämmer för att jogga ned istället. Nu fick jag bra fart istället men kanske inte lika många som det var tänkt. Tack, klubben! Och förstås i synnerhet Rydholmaren idag! :-) Totalt 7,6 km.

3'08''8

3'09''0

3'08''1

3'16''0